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陈皮海底椰无花果瘦肉汤(我的养生日常-远离秋燥)

时间:2023-08-04 作者: 小编 阅读量: 8 栏目名: 生活百科

立秋后要多喝汤,远离秋燥。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

立秋后要多喝汤,远离秋燥。海底椰有润肺止咳、滋阴除燥的功效,搭配性味甘温、温中益气的鸡肉一起,安神养心、补虚填精、健脾胃、活血脉

By 为食猫17

用料

  • 鸡 半只
  • 海底椰 20克
  • 胡萝卜 一根半
  • 红枣 八颗
  • 姜 一块
  • 料酒 适量
  • 盐 适量

做法步骤

1、海底椰浸泡半小时

2、红枣清洗干净,姜去皮切片

3、鸡块冷水入锅,放入姜片,倒入料酒,焯水两分钟

4、捞出清洗干净待用

5、将鸡块、红枣、姜片倒入锅中

6、海底椰连同水一起倒入锅中

7、再加入适量清水

8、按煲汤功能键三小时

9、胡萝卜去皮切块

10、还剩半小时倒入胡萝卜

11、出锅前加入少许盐调味

12、一道润肺养颜汤就做好啦~

小贴士

海底椰先清洗干净再浸泡,连同水一起倒入锅中煲。

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