桃胶、银耳、皂角米是生活中常见的美食佳肴，对于健康有益。桃胶属于一种天然成分，具有消炎抗炎促进伤口愈合的作用。皂角米则含有大量的膳食纤。By小松鼠YY用料桃胶8颗皂角米10克银耳半朵红枣5颗枸杞6克莲子15克爱乐甜零卡糖50克水适量玫瑰花瓣5克做法步骤1、桃胶凉水泡发24小时2、皂角米，莲子泡12小时左右。
桃胶、银耳、皂角米是生活中常见的美食佳肴，对于健康有益。桃胶属于一种天然成分，具有消炎抗炎促进伤口愈合的作用。而银耳一直被认为美容养颜的佳品之一。皂角米则含有大量的膳食纤 。这款羹汤我还加入了莲子，红枣，枸杞，玫瑰花瓣，营养更加丰富，口感浓稠糯香。
By 小松鼠YY
用料
- 桃胶 8颗
- 皂角米 10克
- 银耳 半朵
- 红枣 5颗
- 枸杞 6克
- 莲子 15克
- 爱乐甜零卡糖 50克
- 水 适量
- 玫瑰花瓣 5克
做法步骤
1、桃胶凉水泡发24小时
2、皂角米，莲子泡12小时左右。
3、银耳泡2小时左右。
4、泡好了银耳洗净去除老跟，撕小块状。
5、桃胶，莲子，红枣，皂角米，洗净放入锅中，加入银耳。
6、放入适量的水小火煮二小时左右。
7、撒入枸杞，爱维甜零卡糖在煮十分钟即可。
8、出锅撒适量玫瑰花
9、成品图片
10、成品图片
小贴士
所有材料根据自己的喜好加减。
桃胶的营养功效
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
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