广东三杯鸭的做法材料：鲜鸭半只，啤酒一瓶大约500ml，酱油，生姜，八角，桂皮，花椒，白糖，鸡精，小葱一根、盐适量、干辣椒适量、料酒适量、香叶2片、蒜5瓣。将鸭子斩好，与三杯鸭的大小差不多。
广东三杯鸭的做法?材料：鲜鸭半只，啤酒一瓶大约500ml，酱油，生姜，八角，桂皮，花椒，白糖，鸡精，小葱一根、盐适量、干辣椒适量、料酒适量、香叶2片、蒜5瓣，今天小编就来说说关于广东三杯鸭的做法?下面更多详细答案一起来看看吧!
材料：鲜鸭半只，啤酒一瓶大约500ml，酱油，生姜，八角，桂皮，花椒，白糖，鸡精，小葱一根、盐适量、干辣椒适量、料酒适量、香叶2片、蒜5瓣。
将鸭子斩好，与三杯鸭的大小差不多。把生姜切成片，葱切成段；
放少许油，把生姜爆炒一下，将鸭子较肥的部分放在油里炸一炸，这样口味就不会过于肥腻；
把斩好的鸭子 全部放进去炒，放一点盐，要一直炒，炒出香味来，再把里面的油水倒到另外一个碗子，再往锅子倒入啤酒，啤酒的量是要盖住鸭肉，再放入白糖一勺，八角桂皮花椒少许（看个人口味）；
盖上锅盖 ，焖到水干，再倒入少许酱油，葱段，鸡精，再翻炒一下，就可起锅了。
由此可见，加上红曲发酵而成的红腐乳营养成分还是很丰富的，钙的含量比很多蔬菜都要高。当然更高的是钠含量，100克腐乳含盐大概3克左右。通常一块腐乳约10克左右含盐0.3克，早餐用半块腐乳抹馒头片吃，摄入0.15克盐尚在可以接受的范围内。整体来说，如果有早饭吃咸菜的习惯，那么不妨把咸菜改成半块腐乳。两者相比之下，腐乳营养成分更丰富，含盐量更低。
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