《弟子规》谨《弟子规》中的“谨”是学生主修的第三门课。谨是指我们行为上要谨慎，不可以放逸。慎乃护身符，让我们在生活中始终保持慎重。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。朝起早夜眠迟老易至惜此时晨必盥兼漱口便溺回辄净手冠必正纽必结袜与履俱紧切置冠服有定位勿乱顿致污秽：早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉。“朝起早，夜眠迟。”每天早上起床必须先洗脸刷牙。
《弟子规》中的“谨”是学生主修的第三门课。谨是指我们行为上要谨慎，不可以放逸。慎乃护身符，让我们在生活中始终保持慎重。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切
置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
【译文】：
早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉。“朝起早，夜眠迟。”教我们要早起，要晚睡。这里的晚睡不是现代人的通宵达旦，而是针对一入夜便想睡的人而言的。希望他们能珍惜光阴。因为人生的岁月很有限，光阴容易消逝，少年人一转眼就是老年人啰!所以我们要珍惜现在宝贵的时光。
每天早上起床必须先洗脸刷牙。“早晨起来洗脸刷牙，不仅保持脸部及口腔清洁，更使精神焕发，有个好的开始。
解完大小便后，把手洗干净，“大小便后容易沾有病菌，就要把手洗净，才卫生。这样才是讲究卫生的好孩子。
出门，帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣结整齐，袜子和鞋子都要穿得贴切，鞋带要系紧，这样全身仪容才整齐。“从头到脚，服装仪容要整齐，不会让人产生厌恶。脱下来的帽子和衣服，应放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放，以免弄皱、弄脏了!这是养成衣物归原的好习惯。不仅用时容易找到，而且不会沾到污秽。
仪容整洁 落落大方
衣贵洁 不贵华 上循分 下称家
对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑
步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬
勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀
【译文】：
穿衣服注重的是整齐清洁，不在衣服的昂贵华丽，而且要依照自己的身份穿着，也要符合家庭的经济状况。衣服原来是保护身体的，必须经常换洗，保持整齐清洁。
对于食物，不要挑剔、偏食，而且要吃适当的分量，不要吃过量。现今社会富裕，吃得非常丰盛，我们不要挑剔食物的好坏，吃的分量，大约七、八分饱就可以了。从小就应避免养成喝酒的习惯。更不该尝试喝酒，因为喝醉了丑态百出，最容易表现出不当的言行。
走路时脚步要从容不迫，站立的姿势要端正。作揖行礼时，要把身子深深地弓下，跪拜时要恭敬尊重。
进门时，不要踩到门槛；站立时，要避免身子歪曲斜倚。蹲坐时，不要双脚展开像畚箕或是虎踞的样子，也不要抖腿或摇臀，这样才能表现优雅怡人的姿态。从容不迫地走路，是一种安定身心的好方法。站得端正，能显现出顶天立地朝气蓬勃的气象，更有益身体健康。
为人处世 处变不惊
缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱
执虚器 如执盈 入虚室 如有人
事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略
斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问
【译文】：
进门时，慢慢地揭开帘子，尽量不要发出声响。古代和现代都有在门的上面挂上门帘，以隔开内外。走路转弯时，离棱角要远一点，保持较宽的距离，才不会碰到棱角，伤了身体。
走路时要(步从容)，转弯时离棱角远一点。遇到人挤时也不会发生推撞，平时骑车、开车转弯时能注意这点，也能降低车祸发生的机率。拿空的器具，要像拿盛满的一般小心。拿着空杯子或空的容器，不要倒着拿或拖着走，要像盛满一样端好。进到没人的屋子里，要像进到有人的屋子一样。进入别人的房间，不管里面有没有人，都要先敲门或是提醒里面的人，让里头的人知道有人来了。
做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出错。遇到该办的事情，不要怕困难而犹豫退缩，也不要轻率随便而敷衍了事。忙：是心中纷乱，言行匆促紧张。做事必须事先有计划和良好的习惯。办事时怕困难，心中一直想避开，不敢针对问题来解决，对自己没有信心。办事要求质量，恭敬去完成。
容易发生打斗的场所，我们不要靠近逗留。对于邪恶怪僻的事情，不必好奇去追问细节。不正当的场所，常会发生打斗闹事。邪是不正，僻是怪僻。谨记圣贤的教化，学习伦常规矩，才是净化心灵的妙方!
将入门 问孰存 将上堂 声必扬
人问谁 对以名 吾与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷
借人物 及时还 后有急 借不难
【译文】：
将要入门之前，先问一下有人在吗？将要走上厅堂时，先放大音量，让厅堂的人知道。假使有人请问(你是谁？)回答时要说出自己的名字；如果只说(吾)或是 (我)，对方就听不清楚到底是谁。
我们要使用别人的物品，必须事先对人明讲;如果没有得到允许就拿来用，那就相当于偷窃的行为。借用他人的物品用完了，要立刻归还，以后遇到急用，要再向人借时比较不会有困难。
(扬)是把声音拉高放大些，让厅堂上的人自动约束自己的言行，使彼此见面互不失礼，也不尴尬。
当别人问到自己时，能谦称自己的名字，对方才不会弄错。如果说我就是我，难道你不知道吗?或是故意使人猜不出来，都令人感到相当为难。
别人的东西，主人不在，或未答应借用，即使只用一下子，都容易被人当成小偷，而失去他人的尊重。
别人借我们东西，用完了或是约定的时间到了，就应归还。否则对方以为我们弄丢了或占为己有，以后再有急用，对我们避之惟恐不及，即使向他求援，难道还肯借给我们吗？
