需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。让孩子意识到，积极的情绪是可以传染的。进步、提高、成长，这是最能体现孩子自身价值的。其次，要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的情绪分开。但有很多时候，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
孩子的情绪管理如何去引导?当孩子被不良情绪控制时，通常会表现出急躁易怒、悲观孤独、焦虑等，面对孩子的情绪问题，老师和家长们经常束手无策，不知道孩子到底想要干什么到底怎样才能帮助孩子控制好自己的情绪、做情绪的主人呢？让我们一起帮助孩子学习情绪管理吧，现在小编就来说说关于孩子的情绪管理如何去引导?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
孩子的情绪管理如何去引导
当孩子被不良情绪控制时，通常会表现出急躁易怒、悲观孤独、焦虑等，面对孩子的情绪问题，老师和家长们经常束手无策，不知道孩子到底想要干什么。到底怎样才能帮助孩子控制好自己的情绪、做情绪的主人呢？让我们一起帮助孩子学习情绪管理吧！
帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。
跟孩子一起品味美好
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好，也就是给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。同时要学会分享，鼓励孩子主动分享，独乐乐不如众乐乐，让孩子把他认为的这些小美好分享给其他人，让他感受到其中的乐趣，并将这种乐趣放大化。让孩子意识到，积极的情绪是可以传染的。
肯定正向的性格和品格
有些怀有高期望值的家长和老师，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点，如我们能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。
对于孩子来说，每一次的成长对他们都很重要。当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到，并告诉他，你去年、上个月还是什么样呢，但是现在都可以做到这样了！
进步、提高、成长，这是最能体现孩子自身价值的。随时抓住时机，发现具体的进步，告诉孩子，今天的你比昨天的你更优秀！
培养兴趣爱好
心理学家发现，一个有着成熟兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更多是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。给孩子多培养一些兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。它或许还能给人提供一个新的身份，让你有更丰富的人生体验。
当我们做着自己爱好的事情时，就会全神贯注，忘记了时间忘记了自己的存在。其实孩子在玩游戏时，常常就能体验到这种感觉。比如，孩子在玩时，我们问他吃不吃东西之类的话，他们通常是听不进去的。所以当孩子可以投入地、自由地玩时，这是非常有意义的，我们要多鼓励少打扰。
不做情绪绑架
我们有时会跟孩子说“你那样做，老师会很生气”“这样做，妈妈不喜欢”。而这些都是我们大人正常的情绪反应，但是如果总是用家长的情绪去管教孩子，这不是好办法。总这样说，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。正确的方法是，让孩子看到他不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而我们成人也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不好，因为别的事情，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。这样，孩子也可以学会，当他有不好的情绪时，他也会自己冷静一会，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。
接受孩子的消极情绪
对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教他们处理办法。教给孩子管理消极情绪的前提是，我们自己要能从容去对待。如果孩子发脾气或有其他消极情绪时，我们的本能反应是——又有麻烦了！你敢跟我对抗！我的教育怎么这么失败！你得长到多大才会！我付出这么多，你怎么能这么对待我！
当我们处于这样的状态，就不用指望孩子能平和下来了。要改变这种反应，首先要认识到，消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。其次，要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的情绪分开。自己的劳累、抱怨、委屈，自己去解决，别做不合理的挂钩。每个人都不是完美的，努力提高就是了。只有当我们自己接受了孩子的消极情绪，我们才能做到不去否认、压制、贬低、怀疑他的情绪，并且教孩子去接受他的情绪。
给孩子处理消极情绪的机会
孩子发脾气，我们本能地想救火。如果能尽量给孩子多一些机会，让他感受、识别，同时自己学习平复下来。这样当他自己能够平复一次时，他的情绪控制能力就会得到了一次锻炼。
比如，当我们发现孩子有点情绪，可能会发作时，如果他不需要我们的帮助，那我们可以找个借口躲开。有时当我们离开后，孩子自己很快也就没事了。或者当孩子真的要发作起来时，再回来看看，有时啥也不说，摸摸头给他擦擦眼泪。帮孩子看清自己行为的后果，看到引起的反应，当他冷静下来时，理智开始恢复，就战胜了情绪。而在这个过程中，如果我们能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。但有很多时候，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。
帮孩子学习处理消极情绪的办法
宣泄消极情绪的办法有很多，我们要帮助孩子去选择适合自己的正确的宣泄方式：比如打沙发、打枕头、撕纸；倾诉法：找人聊天、随意画画；镇静法：数数、深呼吸；转移法：看景色、听歌、运动等。
最后，需要注意的是，每当我们引导孩子处理完消极情绪后，我们也要带着孩子去复盘，教给孩子去分析思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎样做才能避免那种情况，下次再有类似的情况，该怎么办。同时，对于消极情绪，要多分析多思考，去想办法，这样有利于化解情绪。而对于积极情绪，则尽量多去感受、多做分享。
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