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蔬菜沙拉吃起来清新爽口又解腻(健康版蔬菜沙拉这么做大人孩子都爱吃)

时间:2023-08-18 作者: 小编 阅读量: 7 栏目名: 生活百科

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蔬菜沙拉吃起来清新爽口又解腻

水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。生菜洗干净切碎,还有各种辅料的加进去。因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿,但是我这里刚好没有了,就用了一片切片面包,切成小块。然后用烤箱烤了一下,450度,5min。其实口感还可以去,就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒,炒干就好。接下来,撒入适量盐,倒入酸奶,拌匀就好啦。中国菜,家常菜,凉菜,拌,晚餐,朋友聚餐
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