但是如果高血压出现这两个问题，就不建议多喝水，不但不建议多喝，正常量的喝水，也可能加重病情，所以这两种情况必须适当限制喝水。而心衰的心脏根本经不起正常的工作量，这种水份过多，就是过量的工作，结果就是心衰加重，甚至恶化。所有的碳酸饮料，含酒精饮料，都不建议喝，不但不利于血压控制，对整个心血管也没有好处。
这是很有意思一个问题，高血压的人确实多，每天各种各样的问题都会提出了！
高血压人，该不该多喝水？
其实，对于任何一个能早发现高血压，早控制高血压，血压控制很正常的人来说，所有的事情就跟正常人一样，无需过度关注。
只需要把自己的血压监测好，管理好就行。不管是吃喝拉撒，衣食住行都和正常健康人一模一样。
所以，对于普通的高血压人，能早发现早控制，只要血压正常了，不牵扯是不是该不该多喝水。就和正常健康人一样，该喝多少喝多少。
但是如果高血压出现这两个问题，就不建议多喝水，不但不建议多喝，正常量的喝水，也可能加重病情，所以这两种情况必须适当限制喝水。
第一、合并心衰
长期高血压如果不及时早期控制，会导致高血压性心脏病，导致心衰。或者很多高血压的患者，因为合并别的心脏病，从而导致心衰。也就是高血压＋心衰，一旦心衰，就要限制喝水，因为喝水过多，心衰患者心脏负担就会加重，就可能会加重心衰，甚至诱发急性心衰。
我们也总能看到很多心衰患者下肢浮肿甚至两个大腿都是肿的，更严重的心衰连阴部及腹部都会大量水肿；这就是心衰患者水分很容易潴留在体内，体内水分越多，心脏工作量越大。而心衰的心脏根本经不起正常的工作量，这种水份过多，就是过量的工作，结果就是心衰加重，甚至恶化。
治疗心衰一个最直接，最主要的方法就是利尿，很多心衰患者，只要大量尿尿，心衰就能控制，胸闷憋气呼吸困难等等症状，才能缓解。
所以，高血压＋心衰，不能多喝水，甚至要比正常喝水了减少一点。
第二、合并肾功能不全或肾衰
高血压和肾病是欢喜冤家，高血压不控制会导致肾功能不全，肾衰；肾功能不全、肾衰也会导致高血压；肾衰的一个最重要指标就是尿少，尿毒症患者甚至无尿。您想想，这部分患者，根本都尿不出来，每周需要透析两次，才能把尿排除了；别说多喝水，就算正常喝水，也尿不出来，也必须透析。
所以，高血压＋肾功能不全或肾衰患者，不建议多喝水，而是建议控制水量，满足正常生命需要就行。
那么血压控制好了，没有心衰肾衰的高血压人，也不是建议多喝水。只要没有水分丢失。正常生活中，正常喝水就行。
喝多少水，喝什么水？
一般建议，我们成人，每人每天2000ml的水基本合适，当然每个人的高低胖瘦习惯也不一样，这只是个大概的参考。但肯定不建议喝水少，喝水过少，不利于全身健康。
喝水当然是建议喝白开水为宜，如果个人有喝茶的习惯，也可以喝，但不建议喝浓茶；如果能喝咖啡，也不宜过多。
所有的碳酸饮料，含酒精饮料，都不建议喝，不但不利于血压控制，对整个心血管也没有好处。
为什么一直强调，一直科普，早发现早控制？原因很简单，因为早发现早控制，高血压人就和健康人一样。
但一旦没有发现，或没有控制，那么出现心衰肾衰，到时候连喝水这么最基本的本能都不敢随便喝！
#健康科普排位赛##423知识节#
