佝偻病，又称“缺钙”，是由于缺乏维生素D，使钙、磷的代谢发生紊乱，其影响吸收和利用，进而导致骨骼发育障碍，是3岁以下儿童的常见病。对体弱多病和生长速度快的孩子，如双胞胎、低体重儿、早产儿、肥胖儿需要更多的维生素D及钙，如补充不足，极易发生佝偻病。晒太阳是指直接接受阳光的照射，隔着玻璃、戴着帽子或口罩晒太阳，是达不到预防佝偻病的目的的。
佝偻病，又称“缺钙”，是由于缺乏维生素D，使钙、磷的代谢发生紊乱，其影响吸收和利用，进而导致骨骼发育障碍，是3岁以下儿童的常见病。那么佝偻病是怎么得来的呢？
佝偻病是怎么得来的
1.孩子生长过快，如早产儿、双胞胎、低体重儿，出生后生长迅速，如果对维生素D的补充不够，就容易患佝偻病。
2.人工喂养的孩子，由于牛奶中钙、磷的比例不适当，人体吸收能力较差，也容易患佝偻病。
3.长期腹泻的孩子，钙和磷大量流失，使人体对钙、磷的吸收减少，从而导致佝偻病。
4.人体所需要的维生素D除一小部分可自食物中摄取外，主要通过皮肤接受紫外线照射后产生。如果缺少户外活动，人体所需的维生素D就会缺乏，这样就影响了钙的吸收，从而可致佝偻病的发生。
佝偻病有哪些症状
佝偻病是儿童常见的营养性疾病，也是家长最为关心和担心的疾病。是否患有佝偻病，家长可以从下面几点进行初步判断：
1.睡眠不安，突然惊醒、哭闹，甚至尖叫。
2.头部多汗，易烦躁。夜间睡觉多汗，特别是睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。患者会感觉头皮发痒，喜欢在枕头上蹭痒，导致头发脱落，称为枕秃。
3.骨骼的改变，是佝偻病的主要表现。颅骨呈方形，头大脸小。还有鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿、肋串珠、手镯和脚镯，这些是比较严重的佝偻病才会出现的症状。
4.肋骨上距胸骨几厘米处，有钝圆形的隆起，前胸靠下的几根肋骨较明显，隆起自上而下像一串珠子。
5.动作发育迟缓，语言发展较晚。
预防佝偻病的措施
1.预防儿童佝偻病要从孕妇抓起，怀孕以后，如果天气允许，要经常出去晒太阳，以促进身体对钙的吸收。而且要适量进行补钙，有条件的话多喝一点牛奶是很有好处的。
2.合理喂养。孩子出生后应尽量采用母乳喂养，母乳中的维生素D易于孩子吸收，4个月的孩子应开始添加辅食，逐步添加蛋、动物肝脏等含维生素D多的食品。对体弱多病和生长速度快的孩子，如双胞胎、低体重儿、早产儿、肥胖儿需要更多的维生素D及钙，如补充不足，极易发生佝偻病。
3.晒太阳是预防佝偻病最方便、最经济、最安全的方法，紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。在正常天气下，孩子应该日晒太阳2小时左右，这样就能满足维生素D的需要。晒太阳是指直接接受阳光的照射，隔着玻璃、戴着帽子或口罩晒太阳，是达不到预防佝偻病的目的的。
