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身体缺少脂肪吃什么(身体缺少脂肪吃什么食物)

时间:2023-09-01 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

1、可以多吃高脂肪的食物有坚果类还有动物类皮肉还有些油炸食品,面食,点心,蛋糕等等。

1、可以多吃高脂肪的食物有坚果类(花生,芝麻,开心果,核桃,松仁等等)还有动物类皮肉(肥猪肉,猪油,黄油,酥油,植物油等等)还有些油炸食品,面食,点心,蛋糕等等。

2、低脂肪的食物有水果类(苹果,柠檬,等等),蔬菜类(冬瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜,苦瓜,韭菜,绿豆芽,辣椒等等),鸡肉,鱼肉,紫菜,木耳,荷叶茶,醋等等。

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