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蔓越莓阿胶枣养颜羹(阿胶加蔓越莓)

时间:2023-09-03 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科

长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之效,适宜各类人群,下面推荐一款蔓越莓阿胶枣养颜羹。食材主要食材:阿胶枣10颗。其他食材:百合干8个、银耳1朵、薏仁2把、蔓越莓10粒、蜂蜜1勺、炼奶半勺。做法步骤1.准备好阿胶枣,百合干,薏仁米。功效活血化瘀、降血脂、降血压。

长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之效,适宜各类人群,下面推荐一款蔓越莓阿胶枣养颜羹。

食材

主要食材:阿胶枣10颗。

其他食材:百合干8个、银耳1朵、薏仁2把、蔓越莓10粒、蜂蜜1勺、炼奶半勺。

做法步骤

1.准备好阿胶枣,百合干,薏仁米。

2.锅里倒入温开水,放入薏仁米,百合干和银耳浸泡30分钟。

3.浸泡好的百合干和薏仁米,倒入煲汤锅,并加入水,调制高温档位。

4.待水煮沸时,继续放入阿胶枣和银耳,调制小火档位慢炖。

5.一个小时后,加入蜂蜜和炼奶即可享用。

功效

活血化瘀、降血脂、降血压。

成果图

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