散步催生散步也是直立运动的一种，它有助于婴儿的下降入盆，可以让骨盆韧带松弛，为生产做好准备。爬楼梯催生过预产期还没生可以多爬爬楼梯，因为爬楼梯可以锻炼腿部和臀部的肌肉群，同时有利于胎儿早日入盆。不过打催产针之前，孕妇要接受一系列的检查和监测，通过仪器评估胎儿的状况和胎盘的功能后，医生根据实际情况来选择是否用药物催生。
少数孕妇即使过了预产期还没有要生产的迹象，难免心里会有点着急，如果是过了预产期该如何促进宝宝发动呢？
散步催生
散步也是直立运动的一种，它有助于婴儿的下降入盆，可以让骨盆韧带松弛，为生产做好准备。
方法：每天散步三次，一次20分钟，分别在早中晚饭后，建议选择环境比较优雅，周围空气雾霾少等地方。
体操催生
适当的体操运动在国外比较流行，是临产前比较好的运动方式，它可以促进胎头入盆，增加盆底肌肉的力量和弹性。
爬楼梯催生
过预产期还没生可以多爬爬楼梯，因为爬楼梯可以锻炼腿部和臀部的肌肉群，同时有利于胎儿早日入盆。
建议：爬的楼层不要太高，楼梯不要太陡，有机会最好去附近的山林走走，特别是午后2点-4点，树木释放的阳气较多，对胎儿和孕妇有很好的帮助，不过必须要有家人陪同。
药物催生
正常来说预产期不能超过2周，如果预产期超过一个星期左右就可以考虑打催产针催生。不过打催产针之前，孕妇要接受一系列的检查和监测，通过仪器评估胎儿的状况和胎盘的功能后，医生根据实际情况来选择是否用药物催生。
如果：子宫颈成熟度佳，胎盘功能好，羊水足量，可以考虑再等几天。
过预产期要生的征兆
1.宫缩：如果孕妇要生了会出现宫缩的现象，刚开始是不规则的，强度较弱，然后逐渐变得有规律，轻度增强，持续时间延长，间隔时间大概在5-10分钟左右。
2.羊水破裂：孕妇要生时，羊水会破裂，并从阴道流出，羊水一般是无色的液体，即使用力憋尿也不能控制。
3.见红：当子宫颈慢慢增开时，宫颈可能有轻度的撕裂，阴道会排出少量的带血黏液，即见红。
