橘子和桔子的区别橘子和桔子的区别和营养

桔子和橘子从外表上看是完全相同的两种水果只是有多个不同的品种，但从这两种水果名字的写法上看，他们并不是同一种水果那么桔子和橘子的区别有哪些呢？接下来我会带大家了解这个问题，同时也会让大家知道吃橘子的好处有哪些。

橘子和桔子的区别

桔子和橘子没有什么区别，他们根本就是同一种水果，主要出产在中国南方地区，只是在不同地区人们对这种水果的叫法和写法不同，他们都是芸香科植物的果实，在中国北方的大部分地区，人们喜欢把它叫做橘子，在中国南方大部分地区则喜欢把它叫做桔子。

1、补充维生素C

橘子是一种营养价值极高的美味水果，它含有多种对人体有益的营养，特别是维生素C的含量比较高，人们吃了橘子以后，能把它含有的维生素C尽快吸收，可满足人体正常代谢对这种营养的需要，而且能预防坏血病，也能提高身体免疫力。

2、开胃消食

开胃消食也是人们吃橘子的重要好处之一，因为橘子这种水果中含有丰富的果酸和柠檬酸，还含有一些纤维素，这些营养被人体吸收后能促进消化液分泌，而且能对肠胃产生一定刺激，可加快肠胃蠕动，能让人体内的食物尽快被肠胃消化吸收，经常食用能增加食欲也能提高肠胃消化功能。

3、预防高血压

人们经常吃橘子，还能吸收丰富维生素P和一些芳香油和甙类物质，这些物质都能作用于人类的心血管，可扩张血管，加快血液循环，并能增强身体的抗凝血能力，它能维持血压稳定，防止血压长高，能避免人体因血压过高而出现疾病。

今天重点带大家了解了桔子和橘子的区别，能让大家知道他们只是叫法不同，是同一种水果，同时也让大家了解到吃橘子的好处，可让大家在以后生活中更放心的去食用它，但大家吃橘子时也要适量，过量食用也会对身体健康不利。