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日常运动养生小妙招(日常运动养生小妙招大全)

时间:2024-04-09 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

能防治高血压、头晕头痛,提高智力。能防治牙周炎,提高语言能力,增加唾液。能防治面部疮疖,消皱美容。

1、两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。能防治高血压、头晕头痛,提高智力。

2、口唇轻闭,先将舌头放在牙齿外面,嘴唇里面,按顺时针和逆时针方向慢慢地转动,各做9次。能防治牙周炎,提高语言能力,增加唾液。

3、两眼轻闭,先将两手掌前后搓动24次,随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额,又向两侧分开按摩到太阳穴,再向下按摩到下颌,反复浴面18次,最后两眼睁开。能防治面部疮疖,消皱美容。

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