很多人很难区别普拉提和瑜伽，因为大部分人都知道瑜伽，很多人普拉提也属于瑜伽，这个是错误的。一开始普拉提是作为运动疗法，帮助军人还有罪犯恢复身体的，后来慢慢演变为现在的帮助演员以及运动员提供运动疗法训练。可以看出普拉提和瑜伽还是有很多的不同之处的。如果你想让自己的身体线条更好，锻炼自己的肌肉，可以选择普拉提。经过了解，相信你对瑜伽和普拉提有了重新的认识，根据自己的需求选择适合自己的去练习。
很多人很难区别普拉提和瑜伽，因为大部分人都知道瑜伽，很多人普拉提也属于瑜伽，这个是错误的。我们就来看一下什么是普拉提以及普拉提和瑜伽的区别。
普拉提和瑜伽的区别--起源不同
首先它们的起源就是不同的，瑜伽是古印度六大哲学派系之一。它是哲学起源的一个修行的法门，冥想、静坐还有苦行是瑜伽的重心。古典瑜伽传到欧洲亚洲之后才是我们现在看到的瑜伽。
普拉提却是起源于德国的，它的发明者是一位叫约翰夫·休伯特斯·普拉提的德国人。一开始普拉提是作为运动疗法，帮助军人还有罪犯恢复身体的，后来慢慢演变为现在的帮助演员以及运动员提供运动疗法训练。
普拉提和瑜伽的区别--指导的方式不同
瑜伽的动作主要是修行，是通过冥想，来进行体式的学习，可以很多人一起进行。普拉提就不一样了，因为它的动作都是有针对性的，需要专业的康复师来协助你一起来进行，注重的是动作的本身，需要一对一的教学。
可以看出普拉提和瑜伽还是有很多的不同之处的。如果你想让自己的身体线条更好，锻炼自己的肌肉，可以选择普拉提。如果你只想要自己的身心平衡，让自己静下来，瑜伽更加适合你。
以上就是关于普拉提是什么以及普拉提和瑜伽区别。经过了解，相信你对瑜伽和普拉提有了重新的认识，根据自己的需求选择适合自己的去练习。
