总有些人想爱又不敢爱，内心一直处于煎熬之中。不敢爱的理由很多，但主要原因往往是因为爱无能，如果你也陷入之中，可以一起来看看爱无能的三个组成因素，尤其是最后一个。“爱无能”被定义为一种不懂爱，不会爱，失去爱的能力的表现。自己付出了很多，对方感受到的却是被控制、被束缚充满窒息感的爱，最终费力不讨好。这些才是最值得考虑的。
总有些人想爱又不敢爱，内心一直处于煎熬之中。一边是很多女人在感叹如今的男人越来越不靠谱，一边又是很多男人在用沉默抗拒着如今的女人越来越多的要求。一方面他们认为“我爱你”的潜台词就是“我爱你的钱”或“我爱你的身体”， 一方面他们又划不清男女之间的距离，爱成了暧昧。
不敢爱的理由很多，但主要原因往往是因为爱无能，如果你也陷入之中，可以一起来看看爱无能的三个组成因素，尤其是最后一个。“爱无能”被定义为一种不懂爱，不会爱，失去爱的能力的表现。
1. 不懂爱
首先不懂爱的人会错误地认为爱就是能否得到爱，被人爱，而从未考虑自己有没有能力去爱。更不知道爱是相互的。他们在与异性交往中往往被动等待被示好、简单粗暴认为对自己好的就是爱自己，甚至为了对方的一个微笑、感冒时给自己买了点水果，就一头扎进了自己认为的爱情里。
2. 不会爱
不会爱的人，会闭着眼睛对他人好，习惯性地按自己的模式、喜好去爱对方，而看不到对方真正需要的是什么。自己付出了很多，对方感受到的却是被控制、被束缚充满窒息感的爱，最终费力不讨好。
3．失去爱的能力
当周围充斥着各种劈腿，离婚，出轨这种狗血的剧情时，我们一定要知道不是因为这种事占据了大多数，而是因为这种剧情更吸引眼球罢了。而更多平凡而甜蜜、岁月静好的夫妻，都被你忽略了。再就是那些在父母长期争吵或者父母一方长期出轨而另一方一直忍让的家庭环境中长大的孩子，长大后会对亲密关系保持消极，负面的态度，对婚姻也会有种恐惧感。
如果你深陷其中，想走出来并不难，首先要知道异性对你示好只是表示对你们有机会开始，虽然对另一半的要求并没有确定的标准，
但能给你倒杯温水，半夜去给你买烧烤的，都不是什么稀有的物种，而无论男女偏偏为这种低成本的付出，感动的死去活来。真正的稀缺资源是：对方的谈吐，对方的知识面，对方的商业视野，对方的控制局面的能力，对方的情绪稳定。这些才是最值得考虑的。
了解对方的家庭文化、生活的态度，以及对后半生的规划与你是否合拍都是很重要的，其次要知道每个人的需求都是不同的，相互尊重是相爱的前提，所以不要轻易替他人做决定，尊重对方的选择，
毕竟很多事情都没有唯一的答案。最后要把自己与他人区别开来，每个人都是不同的个体，作为独特的你，一定会有着自己的独特的爱情故事。当你相信爱时就会去了解爱、感受爱并吸引爱。
