跑步200天后我变了原题：200天以后，我想我是真的爱上了你第2个100天结束了，终于开始对你欲罢不能，隔天不和你约个会，就感觉浑身不舒服，脚也痒痒的，好奇怪，难道我是真的爱上了你？1、200天前的我时光倒流，9个月前的。
原题：200 天以后，我想我是真的爱上了你
第 2 个 100 天结束了，终于开始对你欲罢不能，隔天不和你约个会，就感觉浑身不舒服，脚也痒痒的，好奇怪，难道我是真的爱上了你？
1、200 天前的我
时光倒流，9 个月前的生活历历在目，每天工作 15 小时以上，加上还有偶尔出国出差的颠三倒四，回家之后一般都是倒头就睡，周末和放假也是只想睡觉，动都不想动，哪都不想去。
这样的生活真的是我想要的吗？不是！终于我下定决心要改变这种现状，被你拯救。为了不给自己后路还发了朋友圈，大声宣布我要开始和你约会，坚持 100 天。没想到各种看瓜群众竟然纷纷留言，看热闹拆台的还真不少，这也激发了我不服输的斗志，坚定了坚持的决心，我的天，竟然还有下赌的。好！要的就是这种效果，不管怎样，阻挠越多，我认定的事情却越有力量。
微信朋友圈的宣誓篇和朋友们的看瓜篇
开始约会的第一天早上，各种挣扎的 6 点多爬起来，刚跑个几百米，就开始喘气，目标可是 3 公里，不能第一天就被看笑话吧，咬牙坚持，跑跑走走，终于坚持了 3.93 公里。第二天，下楼梯，都是螃蟹走，大腿小腿臀部都是各种酸痛。于是请教有经验的朋友，说这种酸痛很正常，长期没有锻炼，突然开始锻炼，肌肉需要适应，要坚持，减少跑量就行。
于是，第二天，跑跑走走，又坚持了 3.5 公里。好棒！第三天肌肉酸痛消失得差不多了，可是还是跑得累，跑了几百米就又想放弃了。才三天哪，不能这么丢脸，于是在给我点赞的朋友中，找了一个曾经当兵的同事，然后一路微信语音求鼓励，分散注意力，一路坚持，终于完成了 3 公里。就这样开始了最艰难的第一周，连续 7 天坚持跑 3 公里以上。这样的坚持，给了我莫大的信心，因为其实百人百天的活动，是不需要天天跑，一周跑 3 天每次 1 公里以上，完成周任务的公里数就行。
开始跑步之前，从没想过第 4 天就可以突破 5 公里，40 天就能破 10 公里，3 个月后竟然就跑了人生第一个 21 公里，8 个月后跑了人生第一个全马 42 公里。没错，我说的爱上的 “你” 就是跑步，哈哈哈。
第一周的连续 7 天跑第一个 10 公里第一个半马 21 公里
2、200 天后的我
现在的我，体重虽然没有减多少，因为饮食没有控制，但是人人都说我瘦了很多。爱上跑步后，到底有哪些收获让我开始欲罢不能呢？我想了想，如下应该都是。
第一，在至少 1 小时的跑步时间里，我的眼睛不需要对着电脑，手机，得到了充分的休息；
第二，在跑步的时候，通过喜马拉雅，收听了罗辑思维，时间管理等课程，同步在学习，没有浪费时间，或是听听村上春树的书，又或是听听歌，缓解了工作的压力；
第三，在跑步的时候，特别是 20 公里以上的长距离跑步，1 个人的话，是有大把时间可以面对自己的内心，静心思考工作和生活中发生的事情，和自己的内心对话，思路会变得特别清晰。
第四，当然是认识了一群天南地北的优秀跑友，借着跑步的名义，各种腐败，各种吃喝玩乐，各种约跑全国各地，甚至世界各地。
顿时感觉整个人从忙碌的工作中解脱出来了，对工作和生活都有了新的认知，在挥洒汗水的时候，突然明白自己真正想要，真正喜欢的是怎样的生活。
2016/12/4 宝安国际马拉松全马
2016/12/18 深圳国际马拉松半马比赛
3、到底什么改变了我？
其实跑步之前是我最不喜欢的运动，因为跑步给我的印象就是在操场枯燥的绕圈，特别是长跑。我可以断断续续的练练瑜伽，胡乱的去游泳，偶尔和小伙伴们打羽毛球，但是坚持跑步，还能跑马拉松，真的是连做梦也没想到的事。
今年 4 月之前，我甚至连一双像样的跑鞋都没有，因为不爱跑步。可现在购置跑步装备成了我另外一个爱好，从跑鞋，跑步的手表，袜子，速干衣，压缩裤，压缩小腿套，眼镜等等，谁再说跑步不花钱，我和谁急。
前面也提过，因为工作的压力和工作时间过长，大半年时间，每天工作 13-15小时，感觉身体被掏空，真怕自己哪天会过劳死，我还没能体会世界的美好，这怎么行？
这就是我决心改变，决定坚持一项运动最重要的原因：为了有个更健康的身体；为了减轻工作的压力；为了培养自己坚持一件事情的毅力。
刚巧，就在这个时候，跑步者说的百人百天出现了。我也忘了怎么看到那篇百人百天活动的文章，就这样，在半信半疑中报名参加了。
4、百人百天活动介绍
百人百天就是一百个人在一百天内，遵循科学的训练计划，通过独具特色的激励机制，在一群志同道合的跑友相互鼓励下，共同完成 100 天跑步挑战赛。不同的班级，每周发布不同的跑步任务。和线下跑步活动不同的是，百人百天的特色是线上，所以全球的朋友只需在自己所在的城市完成跑步任务即可，完全不受地域限制。
第 1 个 100 天，我参加的挑战班，目标是挑战 10 公里。当时的我，完全懵懵懂懂，只是按照训练计划的任务在跑。没想到通过 100 天循序渐进的训练，竟然超越了挑战班 10 公里的目标，完成了 21 公里的挑战。
第 2 个 100 天，因为进步快，在挑战班毕业时已经跑过 3 个线上半马，所以误打误撞竟然混进了全马班。在这个大神如云，团结友爱的全马一班里，从不懂心率，不懂步频步幅，不懂跑姿，啥都不懂的新人，不但毕业当天解锁全马，提前实现了自己预计 1 年计划的全马目标，而且成长为一名稍有理论及实践基础且懂得要科学训练，不再瞎跑的严肃跑者。
5、爱上马拉松的前后表现
要知道今年 7 月没跑半马 21 公里之前，我对马拉松的认识是这样的。What？半马 21 公里？普通人要跑 1 到 3 小时？尼玛，全马 42 公里，普通人要跑 3 到 6 小时？这些人疯了吗？就两条腿不停的重复向前运动，这么无聊枯燥的运动，那些人是超人还是疯子，哈哈哈！
可是现在的我，只要知道哪里有马拉松跑，就开始蠢蠢欲动，叫嚷着要报名报名。俨然就是个疯子，各种烧香拜佛的求中签，各种训练，不仅跑步，还要力量训练，因为核心力量是提高跑步成绩的关键，就为了跑个免抽签的好成绩，也为了实现官方配速员的心愿，也就是传说中的官兔，你说这容易吗？现在甚至比赛都报到国外去了。没想到的是，第一次报国外的比赛就超级幸运的中了明年 10 月 8 日的美国芝加哥马拉松。
真的很感谢自己过去 9 个月的坚持和努力，要知道其实工作后，虽然曾经住在体育馆隔壁，也曾和堂姐去跑道跑过几次，但是无法坚持，因为不喜欢，因为没毅力。没想到，8 年后的今天，我竟然可以大声的告诉大家我爱上了跑步，而且在我的影响下，公司不少同事开始跑步。
在 23 天前，我跌跌撞撞的完成了人生第一个全程马拉松比赛，42.195 公里，那差不多是从我家乡湘潭到省城长沙的距离。现在回想起来，自己都有点不敢相信，那是真的吗？一个最远只跑过 23 公里的姑娘，竟然真的跑完了 42 公里，虽然成绩只是关门成绩，但是我已经很骄傲了。真的很感谢每一位在跑步的路上给过我帮助和激励的朋友。
2016/12/4 人生第一个全马成绩
所以，有时候，不管是人还是事，就算之前不喜欢，但是只要对你好的，爱上也不是没有可能，爱上其实也很简单！
✎老虎闲谈
为什么高达90%的人在开始跑步后不久就放弃了？坚持跑步到底难在哪里？怎样才能成功养成跑步的习惯？明晚（11号）8点，我将在[一块听听]给大家聊聊坚持跑步这件事，欢迎点击阅读原文参与。
或扫码参与直播
