关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿。65岁以上人群中有50%患有不同程度关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。专家提醒，关节炎病要早预防、早诊断、早治疗，避免致残。其中骨关节炎的发病人群以老年人为主，据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患病。还有体重过重、受伤、感染和糖尿病等可能引发不同年龄的人患上关节炎。
关节炎发病年轻化你的关节还好吗?今天(10月12日)是世界关节炎日据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿，我来为大家讲解一下关于关节炎发病年轻化你的关节还好吗?跟着小编一起来看一看吧!
关节炎发病年轻化你的关节还好吗
今天(10月12日)是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿。
关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多原因都可以引起关节炎的发生。65岁以上人群中有50%患有不同程度关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。
北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：最常见的是骨关节炎，它确实和年龄相关，所以是老年人发病最高，在50岁以后发病率是逐渐上升的，50岁到70岁是高发人群。女性容易高发，还有就是如果体重超重，对膝关节的压力是大的，他们也确实是骨关节炎的好发人群。还有其他的关节炎，比如风湿科最常见的慢性关节炎就是类风湿关节炎，类风湿关节炎的高发人群是30岁到50岁的女性。
专家提醒，关节炎病要早预防、早诊断、早治疗，避免致残。虽然有些关节疾病靠机体调节能够控制病情发展逐渐康复，但仍有很大一部分关节炎需要通过治疗才能取得更好的效果。
关节炎并非“老年病” 各年龄段都可能发病
很多人会有一些疑问，关节炎只有老年人会得吗？关节疼痛就一定是关节炎吗？哪些征兆说明可能是关节发生了炎症，要及时就医了？来听听专家怎么说。
北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：关节炎主要表现为关节疼痛和肿胀，需要和关节疼加以区分，因为关节疼痛是非常常见的一个表现。在一生中，可能绝大部分人都体验过关节疼，但是关节疼不一定就是关节炎，关节炎一般有关节肿胀，或者是明显的疼痛，同时伴有关节的活动受限，比如手关节炎，可能伸直和弯曲的时候，不能完全伸直。
另外，人们常常将关节炎看做“老年病”，其实，所有年龄段的人都可能发生。其中骨关节炎的发病人群以老年人为主，据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患病。但还有一些类型的关节炎发病正在日趋年轻化，比如痛风性关节炎，以前发病年龄基本在40岁以上，但近年来由于饮食结构的变化，发病年龄日趋年轻，临床上甚至有十几岁的男孩发作痛风性关节炎。另外强直性脊柱炎可能合并外周的膝关节、髋关节、踝关节炎症，高发人群也是青年男性。还有体重过重、受伤、感染和糖尿病等可能引发不同年龄的人患上关节炎。
合理运动 预防关节炎发生
关节炎种类众多，要预防它就要找准病因。专家提醒大家，适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量、增加关节的稳定性，但过度运动可能适得其反。
保护关节要注意：在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤，不要盲目做反复屈伸。要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免爬楼梯、蹲起等较剧烈的对关节有损伤的运动，为了达到锻炼身体的目的，关节炎患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。
年轻人在进行长跑、暴走等运动前要做好热身运动，以免造成韧带拉伤、关节不稳。
北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏：运动可以让我们减轻体重，维持关节周围肌肉的力量，对关节是一种保护，但是比如频繁爬山、爬楼、提重物、穿高跟鞋，可能对关节的负重比较大，要尽量避免。
来源： 央视新闻
