做法步骤1、生菜洗净后泡盐水30分钟去除农药。用筷子夹散分开一点散热。倒掉多余的水分。小贴士炒调味料的时候不能大火，会烧糊调味料。水很多不说，味道也只是平平淡淡。后来自从我做了这个耗油生菜之后家里经常买这个菜吃了。都很喜欢这样做。
做法步骤
1、生菜洗净后泡盐水30分钟去除农药。
2、坐锅烧水加一勺盐。
3、水开后加生菜下去烫15秒。
4、马上捞出一个干净的容器。用筷子夹散分开一点散热。倒掉多余的水分。
5、大蒜切碎沫。
6、坐锅烧热下油小火爆香大蒜出香味。加耗油。生抽，胡椒粉。小火炒香。马上关火。
7、把生菜放下去搅拌均匀。
8、出锅。
小贴士
炒调味料的时候不能大火，会烧糊调味料。锅里放盐烫的生菜颜色非常的碧绿好看。
心情故事
以前不会做这个菜的时候我们家吃生菜都用来直接炒的。水很多不说，味道也只是平平淡淡。后来自从我做了这个耗油生菜之后家里经常买这个菜吃了。都很喜欢这样做。每次做出来都不够吃。心里特别的有成就感。
这也算是给蓝星文明的发展做了一个缓冲。至于蓝星文明的众人，除了之前在血雨世界有些角色出场，还有就是主角每次下线回家陪陪妻女，顺带了解一下文明被渗透的情况，就没有怎么涉及了。文明发展的重担终归还是落在了主角这位蓝星文明实力最高的人身上。
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劝别人坚强的句子这世上任何一种坚强，都是柔弱生的茧。记住，原创永远比盗版有价值。你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。挫折经历的太少，所以才把一些琐碎的事情看得很重要。流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强。醉过才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。没有伞的孩子，必须努力奔跑！替别人着想，为自己而活。
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