百摩网
当前位置: 首页 生活百科

家常简单减脂蔬菜沙拉(减脂蔬菜沙拉的做法)

时间:2023-06-17 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 生活百科

做法步骤1、拿出所有食材洗净先将需要蒸熟的食材切块例如南瓜土豆西兰花2、南瓜土豆切块放一起蒸,由于我寝室没有蒸锅,于是我是把土豆和南瓜放在碗里然后把碗放进奶锅,奶锅下面放水,然后蒸熟,大概煮到用筷子一插就透的程度就可以出锅了。

做法步骤

1、拿出所有食材洗净 先将需要蒸熟的食材切块 例如南瓜土豆西兰花

2、南瓜土豆切块放一起蒸,由于我寝室没有蒸锅,于是我是把土豆和南瓜放在碗里 然后把碗放进奶锅,奶锅下面放水,然后蒸熟,大概煮到用筷子一插就透的程度就可以出锅了。

3、西兰花也蒸熟,大概五分钟吧。

4、摆在一起 拌匀 就拍照装b吧。

5、我用的沙拉酱是这个 这个拌土豆沙拉很好 但是蔬菜沙拉略逊色,这个热量相对于普通的沙拉酱低一些,如果没有沙拉酱的可以滴几滴香油和生抽。

6、油醋汁我用的这个,因为我在必胜客上班,从必胜客拿回来的,大家去吃必胜客的时候也可以多要几包回来做蔬菜沙拉,这个油醋汁味道真的超好,可是热量很高,一袋就有107大卡的热量。

心情故事

我是寝室党 好多菜买回来做菜吃 一次用不完 扔掉又浪费了 就把他们放在一起拌沙拉 而且我减肥也正好

    推荐阅读
  • 暑伏吃什么(吃了有什么好处)

    暑伏吃什么藕作为一种养生食物,有清热凉血,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀之功效,三伏天多吃些藕,对健康好处多多。不过,黄鳝却是个例外。黄鳝肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用强,所以在我国民间享有“小暑黄鳝赛人参”的美誉。三伏天品食羊肉俗称“伏羊”,历史传说最早可追溯到尧舜时期。

  • 炸猪油放什么东西不容易坏(炸猪油放啥东西不容易坏)

    炸猪油放什么东西不容易坏炸猪油时放入茴香、食用盐等不容易坏。盛油时放一片萝卜或几颗黄豆,再添加一点白糖、食盐或豆油,可以保存无异味。猪油熬好后,在其未凝结时添加一点白糖或食盐,搅拌后密封,可久存而不变质。刚炼出的猪油的初始状态是略黄色半透明液体的食用油,常温下为白色或浅黄色固体。猪油主要由饱和高级脂肪酸甘油酯与不饱和高级脂肪酸甘油脂组成,其中饱和高级脂肪酸甘油酯含量更高。

  • 十大完结巅峰后宫小说高评分(总结必看的40本后宫流小说)

    下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

  • 野猪的一般喂养要求 野猪喂什么饲料好

    野猪饲养除讲究营养成分外,还应注意科学饲喂.做到三定才能收到理想成效。 1定时 为了不造成饮食紊乱,保证野猪有规律的食欲需求,提高消化吸收能力,每天饲喂的时间和次数要

  • 老城市里的童话世界(庄里这里童话里)

    夜晚来临天空被晕染的色彩斑斓城堡褪去庄重变得柔和、梦幻好似进入一个梦境图片摄影陈伟坚。经过半生的努力,终于建成了现在的河北美术学院。而且成为了世界最庞大的最美丽的美术大学。期待今年金桂飘香时,我们能够相逢于此。

  • 硒鼓328和278区别 硒鼓278a和328

    硒鼓328和278区别是:1、CRG328的是佳能的。硒鼓,也称为感光鼓,一般由铝制成的基本基材,以及基材上涂上的感光材料所组成。在激光打印机中,70%以上的成像部件集中在硒鼓中,打印质量的好坏实际上在很大程度上是由硒鼓决定的。硒是一种非金属化学元素,化学符号是Se。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

  • 2022福州溪山温泉度假村情人节活动 福州溪山温泉度假村泡温泉

    溪山温泉情人节活动爱情需要仪式感,仪式感是什么?,就是使某刻与其他时刻不同,正是这无数个时刻堆砌起爱人间的幸福时光~这即将到来的情人节相信您已经计划好久,与其策划一场感天动地的求婚,不如来一次说走就走燃情之旅。

  • 防震减灾手抄报内容50个字(防震减灾手抄报来啦)

    跟着小编一起来看一看吧!防震减灾手抄报内容50个字防震减灾,防震减灾手抄报,手抄报,防震,减灾,防震手抄报,地震,地震手抄报,画画,简笔画

  • 不分南北东西不问张王李赵是什么意思(不分南北东西不问张王李赵的意思)

    接下来我们就一起去了解一下吧!不分南北东西不问张王李赵是什么意思(谚语)比喻人糊里糊涂、晕头转向。

  • 珍惜所拥有的一切作文(珍惜所拥有的一切作文例文)

    时间会随着地球,一直自转不止。“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”再多的金钱也买不到失去的时间。生命,什么时候都有可能停止,有时你失去了一位亲人,你会很痛苦。所以你要对父母、家人更加关爱。疾病也有可能会随时带走一个人,你无法控制,你也无能为力。“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”你要学会勇敢地去面对这个世界。现在我们的生活是幸福的,从现在起我们都要学会珍惜。