女性一生中大约有10个原始卵泡，但每月只能有一个发育成熟，成熟后会从卵巢排出，排卵前后一段时间被称为排卵期，排卵期是受孕的最佳时机，命中率较高。这种方法适用于月经规律的女性，正常月经为周期为28天左右，可以连续记录几个月，计算出自己月经的日期，一般下次月经前12-16天为排卵期。一般月经前半期体温较低，排卵期更低，排卵后逐渐上升，可根据体温的变化判断是否排卵，如果基础体温突然下降，有可能就是排卵了。
怀孕的前提是女性卵巢能够排出成熟、具有受精能力卵子，成熟的卵子排出后，与活力强的精子相遇，就会形成受精卵，继而发育成胚胎，在子宫着床，逐渐发育为胎儿。
女性一生中大约有10个原始卵泡，但每月只能有一个发育成熟，成熟后会从卵巢排出，排卵前后一段时间被称为排卵期，排卵期是受孕的最佳时机，命中率较高。
计算排卵期有几种方法。
一是按月经的周期来计算。
这种方法适用于月经规律的女性，正常月经为周期为28天左右，可以连续记录几个月，计算出自己月经的日期，一般下次月经前12-16天为排卵期。
也可以根据记录的日期通过公式来计算出排卵期。
排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天
排卵期最后一天=最长的一次月经周期天数-11天。
二是根据白带的形态来判断。
在激素的作用下，接近排卵期的白带是拉丝样白带，当白带的颜色清亮，富有弹性，并且能够拉丝的时候，一般就是接近排卵了，在出现拉丝白带最后一天的前后48小时，是排卵日。
三是测量基础体温。
一般月经前半期体温较低，排卵期更低，排卵后逐渐上升，可根据体温的变化判断是否排卵，如果基础体温突然下降，有可能就是排卵了。
测量基础体温的方法是，每天早晨醒了之后，在开始活动前测量基础体能，然后每天记录，可以绘制表格，划出曲线，如果连续测量的体温变化有规律，说明排卵也有规律。如果测量体温没有规律，或体温下降不明显，就有可能是不排卵，或者存在排卵困难。这种情况应该到医院检查。
四是用排卵试纸监测排卵。
排卵试纸从月经第10天开始，使用上午10点-下午8点之间的尿液，用排卵试纸测，显示强阳、再减弱，说明是已经排卵，这个时候尽快同房，怀孕的机率较高。如果使用排卵试纸一直测不到强阳，有可能会存在排卵障碍。
五是用B超来监测。
B超能够直观的看到卵泡究竟长到多大了，是否已经排掉了。
卵泡长到直径为18-22毫米时为成熟，这时候就可以安排同房。
B超监测排卵可以从月经第10天开始，在医生指导下，开始可以两三天超一次，然后是每天超。有的人为了详细检测，甚至每隔两个小时，就到医院做一次B超，当时医生和护士都有点惊讶。有网友夫妇靠这种方法，高龄备孕，生了一儿一女。
掌握了排卵期日期后，在排卵期可隔日同房一次，不可过频，也不可长期禁欲，相信很快就能心想事成了。
如果你正在备孕，可以试试哦。
