今天咱们就谈谈影响餐前餐后血糖的几个因素。
大家可能经常会碰见这种情况，睡前10点测完血糖，比晚餐后的血糖还高。饭前测的血糖，吃完饭一测倒还低了，不都是吃完饭血糖要升高吗？怎么会越吃东西越低呢？或者血糖一会高一会低呢？今天咱们就谈谈影响餐前餐后血糖的几个因素。
1.应激情况
应激是个有点陌生的概念，但是应激情况无时无刻不在人体发生着，应激情况是人类自然进化过程中形成的保护机制，在我们受到紧张，恐惧，悲伤等身体或者心理发生变化时，身体会出现交感神经兴奋，甲状腺激素，肾上腺皮质激素会大量分泌，血糖升高，血压升高，心率增快，这是人体对自然灾害的防御反应。
在应激状态下，大量甲状腺激素，肾上腺素分泌会升高我们的血糖，肝糖原被动员入血以及其他多种人体反应，都会升高我们的血糖，应激情况是在我们不知不觉中出现的，可能每分钟都在发生，只是我们自己根本就没有发觉。
戴过动态血糖检测的糖友都可能有体会，血糖波动就是一个无规律的波浪线，有时候接到一个升职的电话，或者其他某种紧急情况，好的或坏的，血糖都会出现一个大的波动，升高程度和应激的时间及程度有关系，越是大事发生，越是血糖升高明显，在应激过程中，牵扯到多个激素的博弈，就是我们的身体在短时间内为了应对突发事件，会在一瞬间让自己更加充满力量，本来是一个好的事情，但是得了糖尿病，大部分时候，倒成了问题。
2.餐前胰岛素或药量不足或过多
餐后血糖比餐前血糖还要低，可能是餐前使用的降糖药物过量，比如，我们餐前血糖是7.0mmol/L，吃饭需要打胰岛素，打完胰岛素，进食量却并不大，或者胰岛素使用量超过来这一餐的需要量，餐后的血糖就会比餐前更低，口服药物也是，比如磺脲类促泌剂，服药以后大量自身胰岛素被动员入血，餐后血糖下降，超过餐前也是很常见的，使用短效和速效胰岛素持续时间也不同，磺脲类同样也有持续时间不同的特点。
3.饮食结构不同餐后差异大
这一餐的进食量和餐后血糖关系太重要了，比如早餐，豆浆加鸡蛋吃完餐后血糖肯定不高，因为碳水化合物很少，要是改成小米粥加鸡蛋，肯定就比喝豆浆要高，因为小米粥主要成分是碳水，碳水吃的越多，餐后的血糖升高的也就越明显，如果要是换成油条，豆浆和鸡蛋，因为过油的碳水能量更高，所以，会更高，不要小看这一根油条，让我们餐后血糖爆表分分钟的事。
4.加餐
这个也是导致血糖波动的原因，是很常见的原因，不用多解释，只要加餐了，餐后多血糖多少要比不加餐要高，比如早餐后血糖还挺好，午餐前就高了，可能和早餐后加餐水果有关，含糖量高或者进食量大，都是血糖波动大原因。
常见的造成我们身体血糖波动的原因就是上面这几个，当然不限于上面这几个，血糖的影响因素很对，是一个动态的波动过程，是我们身体内部的博弈，您的血糖稳定吗？是什么情况导致血糖波动过大呢？留言告诉梁老师吧
