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凉拌小鱼干做法大全(蛋白远超大虾的小鱼干)

时间:2023-07-02 作者: 小编 阅读量: 9 栏目名: 生活百科

有一次与几位厨师朋友一起吃饭,谈起这种小银鱼干最佳的制作方法。朋友们给出了烹饪意见:这种小银鱼是海银鱼干,营养特别丰富,别看一根根特别瘦小,蛋白质含量要远远超过大虾。

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凉拌小鱼干做法大全

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来自远方的爱

还记得是两个月前,住在海边的朋友给寄了袋银鱼干,足足有一斤重,是那种海银鱼干制后真空包装。一直也没有绝佳的制作方法,随便做来吃又怕辜负了朋友,便一直珍藏冰箱。有一次与几位厨师朋友一起吃饭,谈起这种小银鱼干最佳的制作方法。朋友们给出了烹饪意见:这种小银鱼是海银鱼干,营养特别丰富,别看一根根特别瘦小,蛋白质含量要远远超过大虾。最美味的做法之一,就是干炸后根据自己口味,简单凉拌,便是美味的下酒小菜,也是吃着玩的下饭小零食。

高蛋白的小鱼干

回来后,把大半袋的银鱼干浸泡变软、滋润通透了,热油中炸了炸,一根根变得色泽焦黄,散发着诱人的海鲜香味。做成了咸鲜微辣的凉拌小银鱼干,咬一口焦香酥脆,味道还真不错。一大盘上桌,开了瓶啤酒,真是不错的下酒小菜,每一根虽然小巧玲珑,但鲜香怡人,是自己想要的那种味道。孩子尝了尝,便拔去了小半盘,说比外面成包的小鱼干好吃多了,作为吃着玩的小零食便再好不过。蛋白远超大虾的小鱼干,做成美味小凉菜,下饭还下酒,一家人爱吃。

凉拌银鱼干

主料:海银鱼干300克

配料:鲜青辣椒1个、鲜红辣椒半个、葱50克、香菜15克

调料:植物油适量、生抽酱油15克、白糖3克、味精或鸡粉2克(可选)、复合香味葱油10克、香油5克、辣椒油10克(自选)

制作过程

1、选用海银鱼干300克,清洗2遍后倒入足量清水,浸泡30分钟。把银鱼干滋润通透了,炸出来才会焦香酥脆。

2、把浸泡好的银鱼干捞出沥干水分,准备其他配菜:鲜青辣椒1个、鲜红辣椒半个,清洗干净后,切成细辣椒丝;大葱50克,切成细葱丝;香菜15克,清洗干净后切成小段。

3、锅内倒入适量植物油,油温达到七成热,约200度,下入浸泡好的小银鱼干,炸至浅金黄色后,把银鱼干捞出;等油温再次升至八成热,把初炸的银鱼干下入后快速复炸,颜色呈现出金黄色后,立即捞出控油,搁置变凉。

4、把炸好的小银鱼下入较大的凉拌盆内,或直接在平底锅内凉拌,下入切好的青红辣椒丝、葱丝、香菜小段。调入生抽酱油15克、白糖3克、味精或鸡粉2克(可选)、复合香味葱油10克、香油5克、辣椒油10克(自选),拌匀后便是美味的海鱼干小凉菜。

注意事项

1、这种干制的海银鱼干在炸制前,一定不能省了浸泡这一步:可能朋友们认为,还要过油,浸泡干什么?经过浸泡的银鱼干再炸制后才焦香酥脆,如果是干的银鱼干一回油炸制特别容易炸糊了,一点也不焦香。

2、蛋白超过大虾的小鱼干,拌一拌做成美味小菜,下饭又下酒家人爱吃。这种小银鱼干凉拌后,适合作为美味的啤酒下酒小菜,特别是一根根细细地品,才能品出个中鲜味。如果搭配白酒一壶,有点类似于花生米,也是不错的下酒小菜。

3、不喜欢吃辣的朋友,可以把鲜青红辣椒丝、辣椒油去掉,做成单纯地咸鲜口,味道也不错。

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