当代成年人发泄方式当代成年人的情绪发泄往往都习惯性地先从社交平台开始因为这种方式可以表达自己的不爽，又不会伤及旁人▲换头像-删朋友圈-换封面-改签名头像往往是最先改的，通常都是黑白灰三种，要么就看起来越极端越冷冰冰越好。
当代成年人的情绪发泄往往都习惯性地先从社交平台开始。因为这种方式可以表达自己的不爽，又不会伤及旁人。
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换头像-删朋友圈-换封面-改签名。
头像往往是最先改的，通常都是黑白灰三种，要么就看起来越极端越冷冰冰越好，名字变成简短符号：.,、之类的。
紧接着把朋友圈设成三天可见，删朋友圈和微博也是必走的流程，发一些仅自己可见的图片或者一大段文字，看起来跟小作文一样。
封面图也是那种悲伤到极点的，带点抑郁，黑暗风格。
全套发泄流程做完后，表面上是想表现自己已经是个没有感情的杀手，把自己的假面具戴的好好的。
太生气的话，会把悲伤的歌单打开，一条一条的听下来了，越听越感觉自己越来越悲伤。
实际上，做这些步骤的原因是，我们都希望有人看懂我们的每个步骤，然后来安慰我们罢了。
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以前和对象吵架的时候，都不想放什么狠话，说完“我睡觉了”后，迅速把微信微博头像、封面都改成纯黑或纯白，而昵称和签名就只用一个“.”代替。
还要把星标置顶特别关注全部取消，再设置成消息不提醒，才终于舒一口恶气，开始找朋友吐槽。
每次都是看似两人已经重归于好了，实则是一边发泄自己气到炸肺的情绪，一边暗示他，我可没那么好脾气，你快来哄我。
我发现，原来大家都在采取这种”环保式生气“的方法。
为什么大家都开始采用这种方法，因为这是唯一不伤及旁人，又不会非常折腾自己，同时可以发泄一下的好方法了。
摔手机舍不得，把手机摔床上已经是最高级的操作了。摔盘子就跟别想了，折腾的还是自己啊！骂了人冷静之后还要去道歉。
看来90后的我们都喜欢一个人安安静静生闷气，每天都演好一个没有情绪的成年人。
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除了社交平台的一顿操作，当代成年人发泄情绪时最喜欢用"大吃大喝"，"买买买"来麻痹与补偿自己：“我都这么惨了，还管这么多干嘛，还不能好好的放纵一次吗？”
生气的时候，往往也是自己冲动的时候，但你会觉得这种冲动是可以接受的，深夜点一堆烧烤配啤酒。下半夜汽水奶茶都要安排上。
吃饱喝足了，打开某宝把以前放在购物车舍不得买的东西，通通买干净，好像这样才能整个人放松下去。
每次生气除了愤怒上头精力充沛，就是自怨自艾。
不知道有没有人和我一样，每次生气的时候脑海中上演小剧场，觉得自己是全世界最可怜的人，无人关心的那种。
所以如果此时有人走进我的世界来，跟我说一些话，效果立竿见影的好。
同事在工作上受气了，跑去去纹了很酷的纹身，也有换了个发型，打了耳洞，生气后干的事情变得更酷了....还有放下工作，去打一夜游戏，就像上学时一样。不开心就在游戏里和别人对骂。
说回来，久而久之，成年人们都学会默默消化情绪。
"在成年人的世界里比起撕开伤口呼朋引伴获取同情，那些察觉到我们释放出的微弱信号，主动伸手拉一把的人所给的安慰才是真的有效又珍贵。"
完.
