古人还有用茶水、酒和明矾水漱口的，据说明矾水能有效预防口疮。这种从先秦时期形成的一日两餐的传统，一直到唐朝时才发生了变化。唐朝时，一些士人和富裕阶层，在上下午两餐的中间，加了一顿点心，这就是午饭的雏形，不过普通民众依旧是一日两餐。到了唐朝，中央官学的模式大体上与汉朝类似，但考试频率提高了。
我们看古装电视剧的时候，常常会觉得，尽管科技水平有限，但古人在生活、衣着方面的精致和风雅，似乎远胜过现代人。
那到底是果真如此，还是现代人的过度美化？古代人的生活日常到底是怎么样的呢？
接下来，我们就一起用思维导图来看看古代人的日常生活
01.
夏天
古代人怎么过夏天
现在天气已经越来越热了，许多人已经开起了空调降温，古代的夏天其实并不比我们今天凉快，那么没有空调的古人，要怎么样消除炎热呢？
人工风扇
首先可以使用降温设备，比如人工风扇。古时候的大户人家，厅堂上方会安装拉拽式风扇，一大片扇叶差不多有门板那么大，由丫环拽根绳子拉动扇叶给厅堂送风。
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enjoy summer
拉拽式风扇
空调井
在厅堂里挖一口深井，一直连通地下水，然后在地面留一个送风口，这样，井下的凉风就会源源不断地送进厅堂，达到降温的效果。
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降温亭
冰团冷元子
驱蚊
和夏天的炎热一样恼人的，还有拍不尽的蚊子，现代人有电蚊香、有花露水，那古代人靠什么驱蚊呢？
烟熏法
烟熏法是古人最常用的驱蚊办法，蚊子怕烟熏，还惧怕一些特殊的味道，古人发现这一习性后，就用烟熏驱蚊。燃烧艾草、蒿草的效果都不错。
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蚊帐
蚊帐也是当时的居家必备之物，南朝梁元帝撰写的《金楼子》中有记载，春秋时期的齐桓公经常在“翠纱之帱”里面避蚊，这个“翠纱之帱”就是今天的蚊帐。
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缸里注水养青蛙
02.
清洁
怎么刷牙？怎么上厕所？
牙膏牙刷这种东西呢，古代肯定是没有的，那么问题来了，古人到底刷不刷牙呢？如果他们不刷牙的话，那嘴里得多臭呀。
古代人是非常注重清洁的，不过那时人们清洁牙齿的方式不是“刷牙”，而是“漱口”。
古人用的漱口水五花八门，最常用的是盐水，不仅能用盐漱口，还能用盐擦牙，比如《红楼梦》里的贾宝玉，每天早晨就有用盐擦牙的习惯。
古人还有用茶水、酒和明矾水漱口的，据说明矾水能有效预防口疮。
牙刷
到了隋唐时期，“刷牙”开始在中国出现了
马桶演变史
在现代楼房的设计里，刷牙、洗漱、洗澡、上厕所常常是在“卫生间”这一间屋子里解决的，古代可没有这样的地方。
1、在上古时代，厕所简陋到就是露天挖一个大坑，后来人们在粪坑上面又搭建了小屋，可能是怕露天风大把人吹进粪坑。
2、到了汉朝，厕所一般设在宅院的后方，搭建在高处，下面连通猪圈。
3、古代还流行一种便携式的如厕器具，因为形状似老虎，所以叫“虎子”，其实就是我们俗称的夜壶。
古人也很懒，晚上也不想出去上厕所，虎子提供了极大的方便。
马子
4、到了唐朝，因为开国皇帝李渊的爷爷叫李虎，那“虎子”就不得不避讳一下，改个名字了，于是它改成了“马子”。
古人对马子的要求也随之变高，不光要能用来装尿，还要能装粪便，“马桶”因而诞生。
卫生纸的由来
我们大家都知道，造纸术是在汉代才改进并推广的，而且当时的人们觉得这是文化用品，也比较爱惜，直到蒙古族人入主中原，人们才开始普遍用纸来擦屁股。
那问题来了，之前的古人，上厕所都用什么？
答案是“厕筹”，又叫“搅屎棍”，这是一种二十多厘米长的条形木片或竹片，古人入厕后，就用这个东西解决。
我们今天使用的卫生纸，出现的时间也就一百多年，发明的过程还很戏剧化，据说是在20世纪初，美国史古脱纸业公司购进一大批纸，在运送过程中出现了疏忽，导致纸面因为潮湿而产生褶皱无法使用，老板史古脱脑洞大开，在卷纸上打上一排一排的小洞，便于撕成小张纸片，然后卖给火车站、饭店、学校等地方，作为如厕用纸。
史古脱将这种纸命名为“桑尼”卫生纸巾，因其柔软且好撕，在市场上大受欢迎，很快就风靡美国，走向世界。
03.
吃饭
古代人一天吃几顿呢？
现代人一般讲究的都是一日三餐，早一顿，中一顿，晚一顿，那古人一天吃几顿饭呢？
在原始社会，人们靠采集和狩猎获得食物，这种方法八分靠运气，食物丰富的时候，一天能吃好几顿，要是运气不好，一天也吃不上一顿。
进入农耕社会后，人们的食物来源相对稳定了，开始有了稳定的餐制，但是，早期的餐制并不是一日三餐，而是一日两餐。
这种从先秦时期形成的一日两餐的传统，一直到唐朝时才发生了变化。
唐朝时，一些士人和富裕阶层，在上下午两餐的中间，加了一顿点心，这就是午饭的雏形，不过普通民众依旧是一日两餐。
到了宋朝，商品经济活跃，城市空前繁荣，有学者认为啊，一日三餐在宋朝应该是已经普及的，到底普没普及，我们今天的人说不太好，但可以肯定的是，比起之前普遍多了，
古代人吃哪些蔬菜？
我们今天吃的菜，五花八门，种类繁多，不过古代人并不是这样的，假如一个现代人穿越回古代，说不定会一脑门子问号儿的想，这也能叫蔬菜？
先秦时期的荇菜，听起来很高端，但其实就是池塘里常见的浮叶；到了汉朝，蔬菜主要有五种，被称为五菜，他们分别是“葵、韭、藿、薤（xiè）、葱”，现代人穿越回去，恐怕只认得韭菜跟大葱。
荇菜
中国人今天吃的大多蔬菜，都是古时候从外国传入的，丝绸之路开通后，大量的西域蔬菜传入我国，比如黄瓜是从伊朗传进来的，菠菜是从尼泊尔，茄子是从印度。
明朝的时候，因为欧洲人开辟新航路发现了美洲，所以诸如土豆、番茄、南瓜、辣椒等等，都在这个时期陆续传入了我国。
04.
上学
古代皇子都学什么呢？
我们经常在电视剧里看到一个人寒窗苦读十几载，最终高中状元，光耀门楣这样的剧情，那么，古代人上学学习，到底是怎么样的呢？
汉朝时的中央官学是太学，太学的教学制度不太严格，既不规定毕业年限，也不管考勤，你想上就上，不想上也没有什么惩罚，但是呢，太学非常注重考试。
到了唐朝，中央官学的模式大体上与汉朝类似，但考试频率提高了。 唐朝的考试有旬考、月考、季考、岁考等等，和我们今天的周考、月考、期中期末考，模拟考等等差不多。
隋唐时建立了科举制度，极大加重了古代学生的学业负担，为了考科举，学生们是日夜苦读。
皇子们的上学日常
要说古代上学最累的，还得是清朝的皇子群体，毕竟家里真的有皇位要继承，不多辛苦一些是不行的。
清朝皇子6岁入学，15岁封爵后方可毕业，上课地点一般在上书房，在皇帝的寝宫附近，但是皇子住的地方在哪儿呢，在紫禁城北边御花园附近的皇子所，再加上要比老师早到一个小时温习前一天的内容，每天都是天不亮就要赶路上学。
1、清朝皇子们每天的课程也非常繁重，早上5点开始上第一节外语课，学习满语和蒙古语，有时候还要选修一些藏语和维吾尔语
2、第二节是汉文课，要学习儒家经典著作，还要学《史记》《汉书》等，学习本朝先辈的创业史还有先帝留下的圣训，这节课的时间比较长，要从早上7点多上到下午3点左右
3、这节课结束就是最后一节体育课，要学骑马和射箭，一直到5点放学
上学期间，除了吃饭时间只能休息两次，每次15分钟，清朝皇子们没有周末，没有寒暑假，一年当中，只有春节、端午、中秋、皇帝生日和自己生日这5天能够休息。
这也许就是：“比你优秀的人，还比你努力吧！”
