脾胃虚寒是常见病，表现为抵抗力下降，免疫功能减退，头昏、头沉、嗜睡、面色无华或淡黄、腹胀脘闷、四肢困倦、疲乏无力、胸闷、腹泻或便秘，还容易感染其它疾病。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
阳虚体质艾灸：
阳虚体质简单来说就是体内的阳气不足，主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关。这种体质的人一般头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗，阳虚体质常见舌体胖大娇嫩，脉象沉细，他们怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，因为阳气不足，所以性格比较沉静，容易有抑郁的倾向。
艾灸是补充人体阳气最好的方法。宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他在他的《扁鹊心书》中重点提出要“扶阳”。他认为自古扶阳有三法：灼艾第一、丹药第二、附子第三。艾为纯阳植物，加上火的物理作用，可以通经络，活气血，祛风散寒，调节阴阳，身体阳气充足了，阴阳平衡了，阳虚的症状就有所改善。所以艾灸是治疗阳虚最好的方法。
脾胃虚寒艾灸调理
《脾胃论》云：“百病皆由脾胃衰而生”。现在人饮食没有规律，饮食结构不合理。很容易损伤脾胃。脾胃虚寒是常见病，表现为抵抗力下降，免疫功能减退，头昏、头沉、嗜睡、面色无华或淡黄、腹胀脘闷、四肢困倦、疲乏无力、胸闷、腹泻或便秘，还容易感染其它疾病。
艾灸可对抗虚寒症，有通经活络，散寒止痛的疗效。是一种大众都能接受的纯天然、无创伤、疗效显著的调理方法。
用艾灸健脾养胃首先通过扶阳固本来补充人体一身的能量，在通过治标局部取穴施灸，来改善胃部的气血循环，增强位的蠕动消化能力，能快速的消除胃部的不适。
艾灸中脘和足三里可以调理脾胃虚寒，中脘在心窝处，是任脉与胃经交汇的枢纽，中脘就是调理胃气的要穴。足三里，是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想胃瑞安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除。艾灸足三里，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力，还能提高脾胃经络的温度，驱除寒气。
湿热下注艾灸：
所谓湿热，就是湿邪和热邪相合为病的一种证型。 湿热的原因是比较多样的。当然，阳气不足也是引起湿热的原因之一，如脾阳虚，运化水湿无力，导致湿邪中阴，湿阻气机而致蕴热，湿热互结，能够导致湿热证。但大多湿热是由于感受外邪所致。也有由于其它原因产生内湿内热而引发湿热证，如饮食积滞等原因也能引发湿热证。
湿热下注，是指湿热流注于下焦，主要表现小便短赤，身重疲惫，舌苔黄腻，胃纳不佳等，临床多见于湿热痢疾，湿热泄泻，淋浊，癃闭，阴痒，带下，下肢关节肿痛，脚气感染等症。 湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，艾灸疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有人皮肤上会有水气出现，这就是湿气外排的表现。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
长期体质虚弱艾灸调理
长期体质虚弱者可以采用艾灸的方法来进行调养，不过要注意，因为长期体质虚弱，身体的承受能力有限，艾灸的程度不能过强，以免出现虚不受补的情况，可以先采用温和灸的方法，循序渐进。
艾灸哥卖好艾，新浪微博：@艾灸哥柱子
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