只有严格的控制嘌呤的摄入量，才能很好的控制尿酸。大多数患者都是在体检的时候发现的，但有些只是单纯的高尿酸血症，并不是痛风。但不要太轻视尿酸高，因为高尿酸血症有5%-18.8%能转化为痛风。
尿酸高的患者不仅仅需要了解多吃什么，还应同时了解少吃什么，这样才能很好的控制病情。只有严格的控制嘌呤的摄入量，才能很好的控制尿酸。大多数患者都是在体检的时候发现的，但有些只是单纯的高尿酸血症，并不是痛风。但不要太轻视尿酸高，因为高尿酸血症有5%-18.8%能转化为痛风。
一般情况下，人体内尿酸含量居高症状出现的有
内部因素：1、当摔打受伤时，体内会自动合成分解已损细胞，其中核酸被分解为嘌呤，嘌呤又合成尿酸。2、人体运动过后，会产生大量的乳酸，乳酸会堵塞尿酸排出的路径，从而使得尿酸偏高。
外部因素：1、摄入大量高嘌呤食物的缘故；2、喝酒也可能导致尿酸偏高。
尿酸高得人其中三分之二的因素来源于内部因素，其另外三分之一则为外部因素。如果尿酸值仅仅比正常值高一点，那么可以通过饮食习惯来调节尿酸值。具体可以吃或不能吃那些食物？
1、可以吃海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜等碱性食物能促进尿酸盐的溶解，从而可以由尿液代谢出体外。
2、不可以吃动物内脏,鱼子,蟹黄,贝类,沙丁鱼,比目鱼,鲔鱼,鲍鱼,肉类,虾子,豌豆,黄豆类,扁豆及其他豆类,香菇,洋菇,啤酒和发酵食品,菠菜,芦笋等富含嘌呤的食物。
3、每日喝杯茶。治疗痛风的方子首推蒲公英洛神花茶，这个方子是由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，淡竹叶，玫瑰茄各0.5克组成的，长期坚持喝，疗效非常好。
