命门穴强腰膝固肾气命门为督脉穴位，是养肾要穴，养肾功能包括养肾阴和养肾阳两方面。经常艾灸命门穴可以强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛，遗尿，腹泻，男性遗精，阳萎，以及女性的虚寒性月经不调，习惯性流产等症。命门穴和肚脐眼是前后相对的，所以以肚脐为中心，围绕腰部做一个圆圈，这个圆圈与背后正中线的交点处即是该穴。取穴时可采用仰卧的姿势，人体的下腹部，肚脐中央向下2横指处即是该穴。...
带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。而且带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。冬季吃青鱼扩张血管青鱼富含硒、碘、锌元素、核酸以及多不饱和脂肪酸，冬季常吃青鱼有助于扩张血管，防止血液凝结。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳，但是感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。...
经常用热水泡脚，能刺激脚部的反射区和经络，起到调节和改善各器官功能、协调腑脏的功效。热水泡脚的正确方法用热水泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。...
近期，许多人由于乙型流感而到医院诊治，其中父母带着儿童前往就诊的也不少，许多家长对于乙型流感并不了解，非常想知道儿童乙型流感几天能好？儿童乙型流感几天能好儿童患有乙型流感后，在经过治疗后，如果没有出现并发症，通常病程为1-2周。儿童如何预防乙型流感1.室内经常开窗通风，保持空气新鲜。乙型流感和普通感冒的区别乙型流感1.快速高烧，不易退，退烧后再次发热。...
步骤1食材：干红薯粉条100克，面粉90克，豆腐150克，姜4克，小葱2根。调味料：食用油30克，盐4克，十三香3克，老抽2克，鸡精2克。步骤3锅中水沸后，下干红薯粉条，煮4分钟，捞出，冷却后，剁碎。步骤5热锅倒油，油温6成热时，将红薯粉条糊捏成丸子，放入锅中，炸至焦黄，捞出。步骤6另起新锅，加入500毫升清水、炸好对丸子、豆腐、1克盐，煮6分钟。步骤7调入鸡精，拌匀，盛出，撒葱花。...
专家提醒，冬天泡脚有讲究，不能乱泡。饥饿饭饱不泡脚泡脚和洗澡一样的道理，在吃饱喝足后泡脚并不是放松，而是对身体的残害。所以要泡脚的话，时间最好选在饭后一个小时，而且泡脚的时间不宜过长，半小时为宜，此时才能起到血液循环，缓解压力的作用。首先，水温高容易被烫伤。人体皮肤有一个耐受度，人体在接受外部热量时，温度控制在42℃-45℃为宜。当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上，也会导致“低温烫伤”。...
人的脚底分布有许多穴位，跑步时足部的动作，能有效刺激这些穴位，起到强健身体，补气的作用。太极拳的主要活动部分是腰部。按压腰部运动揉掌，用手掌握住腰背，用双手按摩腰部生热，可达到补肾益气的功效。足底刺激运动足部按摩涌泉穴经常具有补益益气，强身健体，防止早衰的功效。肾虚患者必须合理安排运动量，30分钟是每次运动的最佳时间，每天早晚各3次为最佳，运动量以中等，低强度。...
打羽毛球是一项全身性的有氧运动，在锻炼身体的同时，还能帮助身体各个部位的脂肪燃烧，起到减肥瘦身的效果。在进行羽毛球运动减肥的同时，要注意搭配合理的饮食，控制饮食热量的摄入，避免暴饮暴食、大量吃高脂肪和高热量的食物。...
羽毛球是一项全身都可以运动的项目，还能锻炼手脚协调能力，经常约朋友来一起打羽毛球，但打羽毛球之前有一项事情要特别注意，那就是做好热身运动，下面就来说说打羽毛球必做的这些热身运动，赶紧来学学吧。打羽毛球要做什么热身运动1、头部运动1.准备动作时，双手叉腰，目视前方。热身运动做到什么程度合适一般可以通过自我感觉来判断，微微出汗身体发热就可以了。也可以用心率来判断，热身运动后达到最大心率的60-70%就可以了。...
演示机型：Iphone12&&华为P40&&小米11系统版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：微信v8.0.7微信买的火车票怎么退票共有4步，本操作方法适用于Iphone12、华为P40、小米11三种机型。2进入火车票，点击订单点击进入火车票机票，点击下方的订单。4点击确定退票点击下方的确定退票即可。...
小寒季节，早睡晚起。早睡晚起，顺应日光的运行规律，达到葆养精神和阳气，固护阴阳，维持体内的阴阳平衡。小寒季节是一年当中最冷的节气之一。“寒为阴邪”，小寒季节是一年中阴气最盛的季节，也是最寒冷的季节。因此，小寒季节适当食用具有温补作用的食物，或药食两用的补品，推荐适量食用如羊肉，生姜，桂圆，狗肉等，一定程度上，可以起到温阳补益，驱寒祛邪，防御寒冷气候对人体的侵袭的作用。...
10、第三次加入白糖25g，继续打发，待打蛋器提起，蛋白角可以竖直即可。...
微波炉最好放在通风的地方，周边最好不要有磁性物质的干扰，比如电视机、收音机等这些家电最好不要与微波炉放在一起，否则可能会降低微波炉工作的效率。要使用可以耐高温的微波炉加热专用容器，如玻璃制品、陶瓷制品等。微波炉加热食物的时间不宜过长，如果时间过长会便食物失过水分，变得非常坚硬，甚至无法食用。这食物如果用微波炉加热可能会引起食物的突然爆炸。...
而且单打接发球时应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。反手网前搓球的握拍姿势在正手握拍的基础上，除小拇指外，其他手指都稍放松开。发高远球发高远球是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发平高球这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。...
击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，尽可能的保证击球动作干脆、线路明确。在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。防守时手臂上抬要充分，速度要快，避免被动挨打。前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小、用力巧。打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。在对方连续进攻时，可以主动通过轻挡、放小，来改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力要舒缓。...
另外,要记住的是,发力时不要直力发力,要旋转发力。打羽毛球的注意事项1、避免过度疲劳在运动时,要不断调整自己的状态,避免过度劳累。通常,轻度损伤需要半个月到1个月的恢复时间,严重损伤需要1个月到2个月的恢复时间。如果损伤未恢复就运动,演变为慢性损伤,治疗时间会延长,甚至可能会影响后期的运动。...
红枣不宜与动物肝脏同食红枣不宜与动物肝脏同食，因为动物肝脏中大部分富含铁，铜等元素，铁铜离子容易导致其他食物所含的维生素成分氧化，而失去其原有的营养价值。...
2、能够加速身体内水液的代谢，而且其中的咖啡碱，可以兴奋神经，增强思维的敏锐程度，能够增加记忆力，适量的喝这种祁门红茶还可以吸收其中的多酚类化学物质，能够灭菌杀虫、稳定肠道菌群，还可以起到减肥功效。...
近期处于小寒期间，但小寒时节大家都说此时是非常冷的时候，不知道对比大寒冬至哪个最冷呢？据多年气象资料记载，小寒基本是一年中气温最低的日子，只有少数年份大寒气温低于小寒。每九天算一“九”，数九这段时间是一年中最冷的时候，所以也被称之为“数九寒天”。也就是说今年冬天在2021年01月08日至2021年1月16日这段时间最冷。...
是千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。...
所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们。到了宋代，民间逐渐形成在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗，并延续至今。...
因为植物黄油中含有过高的反式脂肪酸，这是一种可以危及健康的成分，如果人体摄入过多的反式脂肪酸会影响生长发育、增加患冠心病、哮喘、II型糖尿病、过敏等疾病的风险，因此植物黄油最好少吃或者不吃。如何区分植物黄油和动物黄油1、价格植物黄油较为便宜，1千克大约售价10元，而动物黄油比较贵，价格大约是1千克100元，购买的时候可依据价格进行辨别。...
2、一般对于外伤手肿了以后的病人还是可以积极的进行冰敷的,主要还是有时间限定的,病人需要在刚刚受伤以后的进行冰敷效果还是非常不错的,可以起到收缩血管,止血消肿的作用。...
雪媚娘的皮主要是由糯米粉和玉米淀粉混合成的，没有加入油脂会导致面皮过于发粘不好制作，即使制作成功后，没有油脂对表层进行保护，很容易发干裂，缩短保存时间，影响雪媚娘的口感和外观。因此，雪媚娘放油是存在一定原理的，可以增高雪媚娘的成功率，增添口感和外观，延长保存时间。...
在操作上，干锅比火锅和中餐更为方便，占用厨房面积小，因而受到广大消费者与投资者的喜爱。与火锅相比，干锅还没有出现全国性的强势品牌，是市场潜力十足的餐饮种类。...
火龙果在切开之后如果还有剩余，可以用保鲜的膜或者是袋子将它包起来，然后放在冰箱里面进行冷藏。但是由于火龙果属于热带的水果，所以放在冰箱里要注意将温度变换至十五度，用这种方法并且在这种温度下存放，一般可以放两天。要尽早将切开的水果吃完。...
豆奶粉的热量较高，如果不控制饮用量，会导致摄取的食物总热量超标。一般是建议每天喝豆奶粉不超过200毫升。一杯200毫升的豆奶需要放30克左右豆奶粉，也就是说一杯豆奶热量大概是127大卡，相当于一小碗白米饭的热量。什么时候喝豆奶粉不发胖早上喝不发胖。因此，减肥专家一般建议将营养丰富、热量较高的豆奶粉做早餐吃。...
作为我国民用无人机第一大品牌的大疆无人机，在全球消费级无人机市场的份额达到70%，在无人机领域获得巨大的成功。2019年6月11日，大疆创新入选“2019福布斯中国最具创新力企业榜”。2019年12月，大疆入选2019中国品牌强国盛典榜样100品牌。...
2、另外,吃豆瓣酱还可以益气健脾、利湿消肿,同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,可以补脑健智。...
1、主料：鲜鱿鱼适量；2、辅料：黄瓜适量、盐适量、淀粉适量；3、准备鱿鱼一条；4、切花刀；5、锅中放入水，烧开放入鱿鱼；6、锅中放入适量的油，放入葱姜片，倒入鱿鱼，成熟后加入适量淀粉水出锅。...
桂花喜散射光照，在养殖的过程中要保证植株的光照条件，将其放在采光较好的地方养护即可。但是夏季的光照过于强烈，强光直射很容易出现晒伤的情况，所以在夏季要做好相应的遮荫措施，让植株处于半阴的环境中生长即可。...
6、把面皮卷成起来，去头去尾。12、锅里面加刚烧开的热水煮熟即可。...
2、《陶罐和铁罐》故事内容:一个陶罐和一个铁罐,铁罐很自满,瞧不起陶罐,常常奚落陶罐,陶罐很谦虚,以理相让,多年过去了,陶罐被别人挖出来依旧如故,而铁罐却早已无影无踪。...
现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱茶的分类普洱生茶普洱生茶是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的紧压茶。适量的喝普洱茶能降低血脂达30%，血脂降了，部分肥胖人群的体重也会随之下降。...
生茶比较耐存放，存放的越好，就有越陈越香的特质；熟茶会随着时间的推移，滋味上越来越醇厚。生普香气清雅纯正，有些带蜜香，滋味浓醇回甘汤色蜜黄。熟茶香气纯和，陈香纯正，滋味醇厚，汤色红褐。...
糖尿病在家测血糖注意事项1、血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性。...
普洱什么时候喝有助于减肥早餐早上起床后就可以喝一杯普洱茶。午餐中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。晚餐晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。...
1、由于香水的挥发性比较厉害，稍微有点空隙的话，就会把它的香味给散发出去，建议在使用完香水之后，一定要把瓶盖盖好才行，直到自己完全拧不动为止。...
护胃养胃陈皮普洱茶浓度适宜，饮用饮用陈皮普洱茶对肠胃不产生刺激作用，其次陈皮普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用普洱茶可以护胃养胃。祛痰平喘陈皮普洱茶中，陈皮中含有大量的挥发油，而挥发油的主要成分为柠檬烯，有刺激性祛痰作用，所以生活中适量食用陈皮普洱茶具有一定祛痰平喘的作用，对人体的健康具有好处。陈皮普洱茶的注意事项适宜人群：一般人群均可食用。...
带鱼一出水就死了是因为带鱼属于海洋深水鱼类，在水下承受着巨大水压，但体内也有往外胀的对水的压力，所以不会被压扁，一捞上水面，大气压由于比水压压力小得多，有一个压力差，气压小，带鱼体内压力大，所以带鱼体内压力迅速向外膨胀，涨破五脏六腑，导致死亡。...
