中秋过后，气温也开始逐渐下降，尤其是早晚温差尤为明显。众所周知，孩子的脾胃一旦出现问题，就会影响消化和吸收，那么孩子的身体就很容易受到间接的影响。那主要是因为小孩头部是一个“热量输出大户”，身体所散发出的热量有五分之一是头部发出的。孩子头部的热量如果不把热量散发出去，就会更容易生病，所以头部要凉，这样更有利于孩子的健康。
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每当这个换季的时候，孩子最容易感冒，10个娃有8个感冒咳嗽。有些父母带孩子出去玩，生怕孩子着凉了会给孩子多穿衣服，一件一件裹得严严实实，只能说“有一种冷叫妈妈(外婆)觉得你冷。”
气候会变得比较大，但父母也不必如此着急地把孩子裹得严严实实，孩子好动，一跑一流，衣服湿了，反而容易感冒。
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为小孩穿衣过多有什么坏处？
相信每个人都听过这样一句话：“春捂秋冻”，意思是劝人春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂着或冻一点，对人的身体健康有好处。
由于我们的身体要学会调节温度需要一个适应过程，而年幼的孩子，身体对体温的调节能力并不太好，他们只有不断地调整和适应，才能学会更精确地控制温度，达到最舒适的状态。
并且儿童要学会这些，也是需要不断地尝试温度的变化，在一次次的实践中提升自己的抵抗力。
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假如它们的身体总是保持相对稳定的状态，那么他们身体对温度的调节能力就不能锻炼，身体的免疫力也就无法提高。
在刚刚变冷的时候，可以让孩子适当地锻炼一下身体，不要那么急着给孩子穿衣服，先让孩子适应一段时间，这样孩子的体质也能得到适当的锻炼。
尽管要让孩子的身体有足够的运动能力，但也不能说可以对孩子不管怎样，要保暖的地方还是要保证暖和，父母给孩子穿衣服要遵循“三暖二凉”的原则，这样孩子才能更健康地成长。
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三暖
①儿童背部要保暖
抱孩子的父母通常会通过摸孩子的背来判断孩子是冷是热，这里可以反映孩子身体的冷热状况，而且这个方法很多人使用，也是比较科学的。
假如孩子的背摸起来热乎乎的，说明孩子太热都会出汗，此时要给孩子减衣，如不注意增减衣物，那么容易增加感冒生病的几率
因此只要确保孩子的背部是暖和的状态就可以了，这样的温度也是孩子最舒适的温度。
②儿童腹部要保暖
小孩的腹部就是肚子那个位置非常敏感，而且腹部是脾胃的位置，如果受凉了，就会导致孩子的脾胃受到刺激，出现肚子疼或者腹泻的症状。
众所周知，孩子的脾胃一旦出现问题，就会影响消化和吸收，那么孩子的身体就很容易受到间接的影响。
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因此，秋季家长一定要注意孩子腹部保暖，不要让孩子露出小肚子，或者给孩子穿上遮住腹部的衣服，如小肚兜、小马甲等，晚上睡觉时，给孩子穿睡袋睡觉，这样就不容易感冒了。
③儿童脚要注意保暖
老年人常说“冷从脚底开始”，就是脚部上面布满了神经末梢，正因为如此，孩子的脚步就会比较敏感，而且孩子的皮肤比较薄，所以孩子的足部一定要注意保暖。
此时可以给孩子穿一双单薄的袜子，这样可以保护孩子的脚不受凉，父母要帮助孩子做好保暖工作，让孩子保持良好的血液循环状态，有助于宝宝更好地适应寒冷的天气。
二凉
①小孩头要凉
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天冷的时候，我们常常可以看到有些妈妈给孩子戴着帽子，结果把帽子摘下来，发现孩子的额头上汗湿的，湿的。
那主要是因为小孩头部是一个“热量输出大户”，身体所散发出的热量有五分之一是头部发出的。
因此小孩头部要多产热，需要散发更多的热量，只要让孩子头部保持一个相对平衡的温度就好，不必刻意捂住孩子的头。
孩子头部的热量如果不把热量散发出去，就会更容易生病，所以头部要凉，这样更有利于孩子的健康。
②儿童口鼻要凉
秋天天气比较干燥，有些妈妈觉得给孩子戴口罩可以避免吸入一些灰尘，但其实把孩子的口鼻紧紧捂着不利于孩子呼吸换气。
并且孩子被口罩限制住了，还会感到特别的不舒服，喘不过气来，所以秋季不要给孩子口鼻这个部位捂着。
