颜值超高，快手营养又美味的料理那必须是三文鱼蔬菜烘蛋！再加上圣迪乐鸡蛋做的金黄烘蛋，绿色的秋葵，黄红彩椒，喷香的洋葱，绿油油的牛油果，五彩缤纷十足美味！By好吃的坨坨用料三文鱼排一块圣迪乐鸡蛋2个红彩椒1个黄彩椒1个秋葵1根胡萝卜1根洋葱半个牛油果半个黑胡椒适量盐适量橄榄油适量帕玛森芝士粉适量做法步骤1、准备好所有材料，开始神奇的鸡蛋料理吧！
颜值超高，快手营养又美味的料理那必须是三文鱼蔬菜烘蛋！有一整块三文鱼就赢了！再加上圣迪乐鸡蛋做的金黄烘蛋，绿色的秋葵，黄红彩椒，喷香的洋葱，绿油油的牛油果，五彩缤纷十足美味！这样一份料理色香味俱全，好看又好吃！
By 好吃的坨坨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 三文鱼排 一块
- 圣迪乐鸡蛋 2个
- 红彩椒 1个
- 黄彩椒 1个
- 秋葵 1根
- 胡萝卜 1根
- 洋葱 半个
- 牛油果 半个
- 黑胡椒 适量
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
- 帕玛森芝士粉 适量
做法步骤
1、准备好所有材料，开始神奇的鸡蛋料理吧！
2、三文鱼排用纸巾吸干水分，均匀抹上黑胡椒和盐腌制20分钟左右
3、洋葱切小块
4、秋葵和红黄彩椒，胡萝卜切小块
5、锅里倒入橄榄油烧热，放入腌制入味的三文鱼排煎
6、锅里重新倒入油，倒入洋葱，红黄彩椒，胡萝卜加入黑胡椒和盐一起翻炒至六分熟
7、先把炒好的蔬菜均匀铺在铁铸锅上，再放上三文鱼排和半个切开的牛油果
8、碗里打入两个圣迪乐鸡蛋，加入黑胡椒和盐，芝士粉
9、一起充分搅打成金黄的蛋液，烤箱180℃预热
10、把蛋液均匀倒入铁铸锅里，放上秋葵，玉米粒
11、放入预热好的烤箱里，180℃烘烤13分钟即可
12、烘烤结束取出香喷喷的烘蛋啦！
13、出炉可以再撒上黑胡椒以及帕玛森芝士粉就可以开动了~趁热吃烘蛋滑嫩，三文鱼鲜嫩多汁！
小贴士
1.三文鱼一定要腌制入味，这样做出来的三文鱼才会美味！ 2.蔬菜部分可以根据自己的喜好自行更换。
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