By琳哒琳哒用料鸡胸肉1块鸡蛋2个玉米淀粉60克面包糠60克奥尔良腌料2勺生抽1勺蚝油1勺鸡汁1勺料酒1勺做法步骤1、鸡胸肉去掉筋膜，切成小条，加入调料腌制2分钟。鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
想吃鸡柳不用买，在家自己就能做，几块钱能做出一大盘、色泽金黄，香酥可口，低脂又少油，搭配番茄酱绝绝子！
By 琳哒琳哒
用料
- 鸡胸肉 1块
- 鸡蛋 2个
- 玉米淀粉 60克
- 面包糠 60克
- 奥尔良腌料 2勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 鸡汁 1勺
- 料酒 1勺
做法步骤
1、鸡胸肉去掉筋膜，切成小条，加入调料腌制2分钟。
2、腌好后先裹上生粉，再裹上蛋液，最后裹上面包糠。
3、全部弄好后放入烤盘依次摆好。
4、放入宜盾普微蒸烤一体机调到空气炸模式，200度烤20分钟。
5、烤好后稍微放凉一下拿出，
6、沾上番茄酱味道绝了！
小贴士
想要更入味可提前一晚腌制。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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