如果你不想“内衣外露”，也想避免透明的塑料肩带露在外面显得很廉价，胸贴非常适合你。▲左：操作方法右：实际效果2.挂脖外衣完全拆下左侧肩带，将右侧肩带调整至最宽松，并解下右后方肩带扣，绕过脖子扣在文胸左前方。▲左：操作方法右：实际效果3.露背装可以购买一条文胸延长带，嫁接在内衣上后绕过腰部，可以有效拉低后背文胸位置。
有人说，穿内衣会导致乳腺癌；有人说，穿调整型内衣可以根除副乳；有人说，穿内衣可以预防胸部下垂......
点点只想说：内衣只是一块布料，不是仙女魔法棒也不是阿拉丁神灯，并没有这么多神奇的作用。
内衣虽小，学问却大。不同的胸型和场合应该选择不同的内衣，同一件内衣也可以有不同的穿法哦！
01合身舒适是选内衣原则运动内衣很有必要女性的乳房大多是脂肪组织，穿内衣可以为乳房提供外部支撑，减轻乳房晃动时的疼痛不适，同时增加一些美感。
无论有无钢圈、穿上后多么性感，选择内衣一定要以布料天然舒适、款式杯型适合自己为原则。在颜色的选择上倾向浅色的内衣，能够早发现乳头溢液的一些疾病。
不同的场合，也要选择不同类型的内衣保护你的乳房，尤其是运动时！女性的胸部没有肌肉，如果大幅度运动（如跑步、健身）会拉扯韧带。长期如此，可能导致胸部下垂且影响健康，是穿多久的塑形内衣也无法恢复的！
不穿内衣、普通内衣、运动内衣下的胸部三种状态
胸部越大，运动时的晃动幅度就越大。而运动内衣的减震效果比普通内衣好得多，无论胸部大小，运动时都应该选择运动内衣。
如果胸部不是特别丰满，可以选择轻薄一些的简易型内衣；如果胸部比较“有料”，则应该选择固定性强的内衣（在内衣店和体育用品店可以买到）。选购运动内衣时应该根据自己的胸型和运动类型，到实体店亲自试过再买哦。
运动内衣怎么选？戳这里马上学习→《运动内衣选择全解》
02不想内衣外露选择胸贴自然晾干让胸贴更耐用运动时要穿运动内衣，露肩装时怎么办？
如果你不想“内衣外露”，也想避免透明的塑料肩带露在外面显得很廉价，胸贴非常适合你。目前市面上的多数胸贴都是可以清洗重复利用的，比较经济实惠。
用完胸贴该怎么清洗？如何保持胸贴的粘性？请记住点点教你的这几招：
1. 清洗胸贴时要使用中性肥皂水，用手指以打圈的方式清洗胸贴内部的一面，再用温水冲洗干净；
2. 洗净后，轻轻甩去多余的水分，放在阴凉的地方自然晾干（不要擦干）；
3. 下次使用时，先洗干净乳房上的油脂和污垢并擦干再使用胸贴，能够贴得更牢固。
虽然胸贴很方便，但它也有缺点：由于是粘贴吸附的方式保护乳房，但后背却是空的，使用时可能会没有安全感；且胸贴一般较薄，如果你本身胸部的脂肪不多，穿上胸贴可能会显得胸部不那么饱满哦（扎心了）。
内衣洗不好，会导致皮肤疾病。普通内衣怎么清洗？戳这里复习→《内衣清洗手法》
035个方法巧妙隐形肩带用胸贴没有安全感怎么办？别急，点点为你推荐几个方法，只要调整肩带，就可以让普通文胸巧妙地隐形哦！
1. 单边露肩
只要你的内衣合身，即便只剩下一条肩带也不会掉下。穿单边露肩的衣服时，可以直接拆下露肩这一侧的肩带。
▲左：操作方法 右：实际效果
2. 挂脖外衣
完全拆下左侧肩带，将右侧肩带调整至最宽松，并解下右后方肩带扣，绕过脖子扣在文胸左前方。
▲左：操作方法 右：实际效果
3. 露背装
可以购买一条文胸延长带（某宝搜索关键词：后背交叉延长文胸带），嫁接在内衣上后绕过腰部，可以有效拉低后背文胸位置。
▲左：操作方法 右：实际效果
4. 工字背心
如果要穿工字背心，可以先调松两条肩带，再使用回形针在后背位置将左右两侧肩带拉在一起。
▲操作方法和实际效果
5. 一字领
想要完全露出肩膀怎么办？那就拆下左侧，再将右侧肩带调松，从右后方绕过前胸再扣到左后方就可以了~
▲操作方法和实际效果
会穿内衣比丰胸更重要。记得把这篇文章转给你的小姐妹，一起来学穿内衣吧~
