如今说一口标准的普通话变得越来越重要，但是很多人受乡音影响很深，说起普通话总会引来朋友的调侃。标准的普通话，可以让人更有效地进行表达，带给听众更好的体验，提升语言输出的效率。舌头要伸到最长。把舌头力量集中在舌尖。用上唇下唇的力量粘合在一起发出声音。应尹铭拿蚊子，英敏捕苍蝇。老彭要赔老庞的棚，老庞要赔老彭的盆。ang、eng、ong：丰丰和芳芳上街买混纺。
如今说一口标准的普通话变得越来越重要，但是很多人受乡音影响很深，说起普通话总会引来朋友的调侃。
标准的普通话，可以让人更有效地进行表达，带给听众更好的体验，提升语言输出的效率。
随着普通话受到重视，能说一口标准的普通话越来越成为一项重要的能力，但这项能力却并不是每个人都具备的，有些人甚至因为不知如何练好普通话而感到苦恼。
今天跟大家分享改善普通话发音的5大方法：
1. 练习口部操
2. 练习针对性的绕口令
3. 坚持听标准的普通话
4. 多读词组，积累词汇量
5. 多朗读，提升语感
1. 练习口部操因为讲话发音主要是靠唇、齿、舌三个部位的作用的，发音不准多是因为这三个部位的器官力度和协调不够导致的，练习口部操可以重点训练唇齿舌的力量，声音会更加清晰、有力、洪亮，讲话也会更加干脆利落，不拖泥带水。口部操训练包括：
第一节：双唇前后运动。按节奏，嘴唇向前张，再往后吸。
第二节：撅唇运动。先把双唇撅起，左右交替完成。
第三节：伸舌收舌运动。舌头要伸到最长。当你训练正确时，你会感觉到舌头会比较酸。
第四节：左右顶舌运动。首先我们双唇紧闭，用舌尖顶我们的脸颊。在这里说一下，我们顶舌过程中需要注意的地方，要注意舌尖和舌根同时发力，再顶脸颊。在顶过程中，用手去按压舌头的顶部，保证舌尖顶部不会乱跑。
第五节：绕舌运动。用舌头绕着牙齿360度打圈。
第六节：弹舌运动。把舌头力量集中在舌尖。然后抵住上齿堵住气流，然后使劲弹出声音，越有力量越好。
第七节：口的开合运动，用力把自己的嘴巴张到最大。
第八节：唇打响运动。用上唇下唇的力量粘合在一起发出声音。
第九节：喷唇，放松我们整个口齿。
第十节：打嘟，先深吸一口气，带动两唇，使两唇波动，模仿摩托车启动的声音。
第十一节：气泡音，气泡音比较难学，可以模仿打哈欠的声音去找到正确的感觉，用声带去振动喉部发出来声音。
需要口部操训练视频的，可以私信郑老师。
2. 练习针对性的绕口令适合训练前后鼻音读的绕口令
（1）in、ing：
京剧叫京剧。
警句叫警句。
京剧不能叫警句
警句不能叫京剧，
更不能叫金剧。
东庄儿住着个殷英敏
西村儿住着个应尹铭。
应尹铭拿蚊子，英敏捕苍蝇。
不管天阴或天睛，二人工作不消停
为比辛勤通了信，要看谁行谁不行。
不知股英敏的苍蝇多过应尹铭的蚊子
还是应尹铭的蚊于多过殷英敏的苍蝇?
（2）an、ang：
扁担长，板凳宽
扁担没有板凳宽，
板凳没有扁担长
扁担绑在板凳上，
板凳不让扁担绑在板凳上
扁担偏要绑在板凳上。
（3）en、eng：
老彭捧着一个盆
路过老庞干活儿的棚
老庞的棚碰了老彭的盆。
棚倒盆碎棚砸盆。
盆碎棚倒盆撞棚。
老彭要赔老庞的棚，
老庞要赔老彭的盆。
老庞陪着老彭去买盆。
老彭陪着老庞来修棚。
（4）ing、eng、ong:
天上看，满天星。
地上看，有个坑。
坑里看，有盘冰
坑外长着一老松
松上落着一只鹰，
鹰下坐着一老僧，
僧前点着一盏灯，
灯前搁着一部经，
墙上钉着一根钉，
钉上挂着一张弓。
说刮风，就刮风，
刮得那男女老少难把眼晴睁
刮散了天上的星，
平了地下的坑，
刮化了坑里的冰
刮倒了坑外的松，
飞了松上的鹰，
刮走了鹰下的僧，
刮来了僧前的灯
刮乱了灯前的经，
刮掉了墙上的钉，
刮翻了钉上的弓。
只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走灯灭、经乱、钉掉、弓翻的一个绕口令。
（5）ang、eng、ong：
丰丰和芳芳
上街买混纺。
红混纺，粉混纺，黄混纺，灰混纺
红花混纺做裙子，粉花混纺做衣裳，
穿上新衣多漂亮，丰丰和芳芳喜洋洋
感谢叔叔和阿姨，多纺红、粉、黄、灰好混纺。
种冬瓜
东门童家 门东董家
童董两家同种冬瓜
童家知道董家冬瓜大，
来到董家学种冬瓜，
门东董家懂种冬瓜
来教东门童家种冬瓜，
童家董家都懂得种冬瓜，
童、董两家的冬瓜比桶大。
（6）un、ong
会炖我的炖冻豆腐，
来炖我的炖冻豆腐，
不会炖我的炖冻豆腐，
就别炖我的炖冻豆腐，
炖坏了我的炖冻豆腐，
就吃不成我的炖冻豆腐。
3. 坚持听标准的普通话坚持听标准的普通话，可以针对性加强部分错误发音的调整，听得多了，自己也能区分标准普通话和不标准普通话的区别，这个点是非常重要的。就像有高质量的输出的前提是要有高质量的输入，平时建议多听央视新闻、一些官方的音频节目等。
4. 多读词组，积累词汇量语言由句子和词组以及字组成，要想提升表达能力，积累一定的词汇量是非常有必要的。多读词组，一方面可以加深对一些精辟词组的理解，这样在表达时，你的空间感和高级感也会提高，就好比你要去购物，你口袋里有很多钱，你的选择就会很多；另一方面，当你词汇量提升之后，你的表达会更精准到位，能一个词组表达的就不必用一个长句子来表达，你慢慢会发现自己的表达能力会有明显提升。
5. 多朗读，提升语感讲话容易磕巴和舌头打结，大脑总是会突然间一片空白……”
这是什么原因导致？应该如何解决？
一方面是由于表达者不自信，平时开口少，导致思维反应能力变慢，一方面是因为私下缺乏对表达能力的刻意训练，导致表达不流畅。建议，用读书代替看书。读书的过程比看书的过程，输入的程度会更高，在读书的过程中，人的意识对于文字理解的程度更深，同时也可以提升语感。
