就晕了缓解晕车的方法1.别看手机看手机会将视线聚焦在静止的局部，让大脑判断运动状态更加混乱。
关于晕车的小知识
01 在探索新大陆的旅途中
达尔文有严重的晕船问题
如果不是他意志力强大
《物种起源》可能就没了
02 为什么女性比男性容易晕车？
目前科学家还没有定论
有些研究认为
晕车与遗传突变有关
女性有更多潜在的「晕车基因」
还有一种「姿势稳定性理论」认为
可能是女性的重心比男性高
更难保持姿势稳定
晃啊晃啊地……就晕了
缓解晕车的方法
1. 别看手机
看手机会将视线聚焦在静止的局部，让大脑判断运动状态更加混乱。
2. 看看窗外
让眼睛和前庭的认知保持同步，坐在前排看看前方路况也是个好方法。
3. 上车就睡
仰卧能够降低晕车的易感性，躺着睡一觉最舒服。
4. 吃晕车药
常见的晕车药有茶苯海明和苯海拉明，属于非处方药物，按照说明书服用。
5. 试试生姜
生姜对于止吐有一定效果，吃 1～2 g 可能有助于预防晕车。
本文经由 山东大学附属齐鲁医院 消化内科硕士 魏玮 审核
参考文献
[1] Sherman C R. Motion sickness: review of causes and preventive strategies[J]. Journal of travel medicine, 2002, 9(5): 251-256.
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[3] Spinks A, Wasiak J. Scopolamine (hyoscine) for preventing and treating motion sickness[J]. Cochrane database of systematic reviews, 2011 (6).
[4] Palatty P L, Haniadka R, Valder B, et al. Ginger in the prevention of nausea and vomiting: a review[J]. Critical reviews in food science and nutrition, 2013, 53(7): 659-669.
策划 feidi
责编王姐
插画 好的山姆
封面图来源好的山姆
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