眼睛一睁一闭新的一周开始了天气变化一定要时刻关注哦~20日下午15时徐州气象发布每日天气提醒今天气温-4℃到10℃，有冰冻。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
眼睛一睁一闭
新的一周开始了
天气变化一定要时刻关注哦~
20日下午15时
徐州气象发布每日天气提醒
今天气温-4℃到10℃，有冰冻。
明日多云到晴，偏东风3级左右，气温-3℃到8℃，有冰冻。
小编提醒大家
虽然“雨水”节气已过
春天的脚步又近了一步
但是秋裤先别脱
因为
冰冻还将持续
另外
徐州气象还发布了天气综述
根据最新的气象资料分析，未来几天我市受高空西北气流控制，以晴好天气为主，气温稳步回升。“雨水”节气过后，冬雪渐成春雨，干燥的天气渐渐被潮湿取代。俗语说“反了春，冻断筋”，“雨水”时节，天气忽冷忽热，乍暖还寒。所以大地回春的同时，衣物不宜减太快，仍应注意保暖，应预防倒春寒。
预防倒春寒
记牢这5招
倒春寒，记牢5招！
1.倒春寒吃“味儿冲的”
“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物，可起到预防疾病的作用。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。
洋葱：有舒张血管及降低血压的功能，洋葱中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用。
芹菜：含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
2.倒春寒用米酒泡泡脚
倒春寒往往比冬天更易伤身体，尤其是气血较弱的人，倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。
具体方法是，在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加几片生姜。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
3.天气回暖后得再捂
春捂的时候，要注意护好两头（头颈和双脚），帽子不要摘得过早，衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。因为人体下半身血液循环比上半身差，本来就很容易受风寒侵袭，如果下面穿少了，寒气和湿气就会悄悄地趁虚而入。
4.倒春寒防风湿喝莲子汤
倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病，可以喝碗莲子汤，不但甘甜可口，还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素，对调节心脏节律也有好处。
5.防寒气入侵贴对暖宝宝
如果想要防止寒气入侵，使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了。
转自：无线徐州
来源： 徐州交通广播
