但是，香蕉中的膳食纤维并没有多到惊人，反而低于大多数的谷类蔬菜。母乳喂养的宝宝反而因为果汁菜水的味道比较浓，偏爱有味道的食物，不利于宝宝的母乳喂养。比如富含膳食纤维的蔬菜、又或者能促进排泄的水果。
怎么判断宝宝便秘还是攒肚?有很多宝爸宝妈问小编，宝宝几天不便便了怎么办？宝宝便秘了吃什么药？小编能感受到妈妈面对不拉便便的宝宝时，满满的焦虑感其实，宝宝不拉便便，除了是便秘，那还有可能是攒肚可很多妈妈并不知道什么是攒肚，因此常常把它误认为是宝宝便秘其实，二者有区别，大家可以对照一下，我来为大家科普一下关于怎么判断宝宝便秘还是攒肚?以下内容希望对你有帮助!
怎么判断宝宝便秘还是攒肚
有很多宝爸宝妈问小编，宝宝几天不便便了怎么办？宝宝便秘了吃什么药？小编能感受到妈妈面对不拉便便的宝宝时，满满的焦虑感。其实，宝宝不拉便便，除了是便秘，那还有可能是攒肚。可很多妈妈并不知道什么是攒肚，因此常常把它误认为是宝宝便秘。其实，二者有区别，大家可以对照一下。
攒肚和便秘的区别，妈妈必知
什么是攒肚？
母乳喂养的宝宝2～3天甚至一周左右不排大便也无痛苦表现，待到排便仍为黄色软便，无硬块，量有多有少，这种现象称为攒肚。
什么是便秘？
婴幼儿便秘是一种常见病症，有大便干燥，隔时较久，大便较硬，且宝宝排便时脸憋得通红，排出困难费力等症状。
攒肚与便秘的区别
攒肚
便便性状：便便次数减少，但大便的性状依旧为稀糊状，排便不费劲。
发生时间：常发生宝宝满月之后，2~6个月。
精神状态：精神、食欲、睡眠等一切都正常，不受干扰。
是否治疗：不需要特殊治疗，但也可以尝试给宝宝按摩。
便秘
便便性状：便便次数少，便便干、硬，排便费劲，容易憋红脸，或拉出血丝。
发生时间：出生后任何阶段都有可能发生。
精神状态：可能睡不好，食欲不佳，便便时容易哭闹、烦躁不安。
是否治疗：可尝试按摩、食疗，或使用开塞露等。
总的来说，只要宝宝排便不干结、不难受，精神状态好，那么就很有可能是攒肚了，妈妈无需太过担心。
如何改善宝宝便秘？
宝宝便秘，除了排便困难，还容易影响睡眠、食欲、以及精神状态，不利于生长发育。
宝宝便秘时，千万不要这么做
1、吃香蕉缓解便秘 ×
膳食纤维有利于软化大便，促进排便。但是，香蕉中的膳食纤维并没有多到惊人，反而低于大多数的谷类蔬菜。另外，香蕉的果糖含量虽然高于平均，但仍然不具备通便能力，反而对缓解腹泻有帮助。
2、吃蜂蜜缓解便秘 ×
蜂蜜在酿造、储存、运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肝脏的解毒功能较差，少量的肉毒杆菌就能导致他们中毒。因此至少要1岁后，才能少量逐步让宝宝尝试吃蜂蜜。
3、喝果汁、菜汁缓解便秘 ×
许多妈妈习惯给宝宝喝果汁和菜水，但其实这些东西对宝宝有害无利。母乳喂养的宝宝反而因为果汁菜水的味道比较浓，偏爱有味道的食物，不利于宝宝的母乳喂养。另外，宝宝还有可能因为习惯喝果汁和菜汁，而不喜欢喝白开水，不利于以后的喂养。
便秘时，促进排便的4个方法
1、调整配方奶粉的冲泡
奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易便秘，有一部分原因是家长给宝宝冲泡的奶粉没有按照说明书冲泡，泡得太浓了也会引起宝宝便秘。
2、在饮食中增加膳食纤维
已经添加辅食了的宝宝，如果出现便秘，那么可以在日常的饮食中增加一些高纤维的食品。比如富含膳食纤维的蔬菜、又或者能促进排泄的水果。
3、平时应该多运动
运动量不够也会导致排便不畅，所以小宝宝多鼓励爬坐翻走，大孩子就要多加入一些户外运动了。平时还可以帮助宝宝做一些腹部按摩。
4、使用其他科学方法治疗
比如，在医生的指导下使用开塞露，不建议自己使用（开塞露刺激性较强，容易导致依赖）；在医生的指导下使用益生菌等等。
