儿童便秘三天食谱（孩子内热便秘拉羊屎蛋）

2.将准备好的霸王花，南杏仁，玉竹，百合简单清洗干净再放入炖盅中，霸王花清热解毒又润肺，南杏仁化痰止咳，润肠通便，百合，清心安神，养胃阴，玉竹滋阴润燥，无花果健脾胃，润肠胃，这几种食材一起炖汤特别适量经常上火，便秘内热的孩子。

俗话说孩子的事无小事，事事都需要我们大人操心，今天我们来讨论下孩子便秘，经常有亲们问懒猪孩子大便干，便便似羊粪蛋状，经常上个厕所要蹲好久，排便困难，小便有很黄，这些小问题大概每个做妈妈的都经历过都懂，可是却不知道该怎么办，为什么会这样，懒猪想说孩子的肠胃功能比大人虚弱，出现这些问题大部分都是因为平时饮食不当所致，现在的孩子挑食，很多孩子喜欢吃肉，不爱吃青菜，家里零食也没少吃，大人管不住孩子的嘴，时间长了就容易出现胃肠积热，就出现的孩子便秘的问题，今天懒猪想给大家分享一道孩子便秘可以喝的汤水，简单管用，有需要的家长不妨试试。

1.首先将准备好的猪骨凉水下锅焯水，大火煮开后，将猪骨捞起并清洗干净浮沫，也可以准备瘦肉炖汤，或者不放肉煲汤都可以。

2.将准备好的霸王花，南杏仁，玉竹，百合简单清洗干净再放入炖盅中，霸王花清热解毒又润肺，南杏仁化痰止咳，润肠通便，百合，清心安神，养胃阴，玉竹滋阴润燥，无花果健脾胃，润肠胃，这几种食材一起炖汤特别适量经常上火，便秘内热的孩子。

3.将所有的食材加入炖盅中，再加入适量清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

这道汤水清香润滑又好喝，我家孩子也特别喜欢喝，一家大小都适合，孩子的事无小事，我们除了平时需要注意孩子的饮食，也需要孩子多活动锻炼身体，多喝水，多喝一些汤水，除了可以给孩子补充水分，还能补充营养，如果孩子便秘，排便困难，便便如羊粪蛋状的，妈妈们把这道汤水煲起来，今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流。