百摩网
当前位置: 首页 生活百科

单反比双反击球点更靠后(单反击球如何防止把球打偏)

时间:2023-05-21 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

前两天,练单手反拍—年的球友老汪,走来问我,单反的直线球怎么打?听他说斜线、反斜线我也一时被他叨咕得有点懵,便要他在场上来个单反击球,看过他那姿势动作,我开始明白了老汪的毛病出在哪里。老汪倒是这样做的,朝着球网的肩头向右前方一转,自然把持拍手的大小臂带着朝同一个方向甩,这样能击出直线球才怪呢。老汪又来解释,自己挥拍的手是朝前朝上的,但还是打成斜线。

前两天,练单手反拍—年的球友老汪,走来问我,单反的直线球怎么打?他说他击出的球基本是斜线,都向正手一边的方向偏,就像是用正手击出的反斜线。听他说斜线、反斜线我也一时被他叨咕得有点懵,便要他在场上来个单反击球,看过他那姿势动作,我开始明白了老汪的毛病出在哪里。

应该说,他单反向后拉拍时,采用的是中規中矩的封闭式站位,双肩垂直于球网。在挥拍向前过程中,按教材要求,手腕又必须保持固定,依靠肩部及前臂肌肉向前向高牵引球拍。我在前面的一篇短文中就曾强调过,单反击球不能只靠手臂的力,更要依靠转体转肩的力量来完全。老汪倒是这样做的,朝着球网的肩头向右前方一转,自然把持拍手的大小臂带着朝同一个方向甩,这样能击出直线球才怪呢。

老汪又来解释,自己挥拍的手是朝前朝上的,但还是打成斜线。他看起来还委曲得很。我说,你手再不朝前挥,球就不只是打成斜线,而是早出边线了!我认为,单反拉拍侧身转体时,可以把自己想像成向后扭紧的钢丝,转肩发力也就相当于把扭紧的钢丝突然放松又向前加力回弹。所以,拉拍时要尽量把双肩向后扭,双肩最好能接近与球网平行。实在做不到,双肩也要与球网形成锐角,而决非直角。

为什么要这样呢?因为双肩与球网的夹角越小,说明你肩头向后扭的幅度越大,同理,你转肩回弹的幅度也越大,即带动大小臂击球的幅度越大。而此时,只需你双肩快速回旋到垂直于球网时便可停止,切勿继续转动肩膀。因为多余的转肩动作,不但浪费能量而且横扫的模样让人别扭。还会大大减少球拍停留在击球点上的时间,容易导致失误。因为随后的挥拍动作是由持拍手臂的伸展来完成的,因为转肩和手臂的用力都基本垂直于球网,所以你的击球方向就是直线。当然,还必须找准击球瞬间的拍面朝向。

如何能让单反拉拍站位时,双肩与球网形成锐角或近似平行于球网呢?就需要持拍手同侧的脚大胆越过另一侧的脚,形成超关闭式,这样后面的转髋转肩就很自然利索,也容易做到位。还有—种就是侧身拉拍的一般关闭式,但这就要求球员须把上半身、特别是双肩要向后扭转到位。这可根据各人身体条件自行选择,但我建议还是使用超关闭式更便捷有效。重要的是,单反转肩两肩都要转,后肩转得越后越好,拍头越后越有力。

除了转体转肩方面,单反击打直线球,需要控制挥拍时机,让拍面与球网大致平行时完成击球。击球点稍微放在后面一点点,不能过早击球,手臂也不要向侧面转动过早,而要向前向上挥动,肘关节保持—定弯曲。而打斜线球击球点必须要早,要赶在身体前面;要利用双肩转动的力量,运动方向是向斜向前向上。(来源:网球之家 作者:牧鸟人)

    推荐阅读
  • 吉普赛人深度解析(人物专访吉普赛人)

    同年年底,吉忠阳的敬业得到回报,他被公司外派到重庆办事处。在铃木退出中国前,吉忠阳的快艾特4个4S店销量维持在全国前三的地位。这个自律的男人,除了9、10月份要连续参加50公里越野跑、铁人三项、帆船比赛等,还坚持每天跑步、健身。吉忠阳说,在保证员工生活水平的基础上,社会给予他的太多,他需要回馈社会的帮助。因为对身体的自律,吉忠阳对人生的规划和计划总是贴切且执行到位。

  • 豆蔻梢头二月初猜生肖(豆蔻梢头二月初)

    男孩子先到约定的地点,给女孩子发微信。男孩子微信回复,又加了一句:走路不要看手机。实际在看,万一错过男孩子的微信了,怎么办?……天南地北,鸡毛蒜皮,一顿乱侃,看似毫无章法,却十分下饭,两人吭哧吭哧吃完了面包。上上下下,左左右右,一顿乱逛,收获了一包橡皮糖。吃完橡皮糖,又逛到了一家面店。牛肉软烂入味,面条劲道,非常好吃。于是,两人一拍即合,点一碗面条分着吃。图片来自网络,侵权必删

  • 清江鱼是什么鱼怎么做(清江鱼的做法介绍)

    清江鱼是什么鱼怎么做清江鱼是指产于湖北清江库区的鱼,被誉为“千湖之省”湖北的水产一绝。“清江鱼”商标已报国家工商局注册。长阳“清江鱼”品牌以生长水域环境优良、肉质细嫩、无泥腥味、食用安全深受国内外客商的青睐。倒入开水准备放菜,放入黄瓜豆腐皮,加入豆芽烧开,待菜品煮熟之后倒入鱼,再放进烤箱200度烤8分钟,撒上香菜。

  • 榕树生长在什么地方(榕树生长在什么地方是干什么他有什么用)

    榕树生长阳光充足、气候温暖湿润,且土质疏松肥沃呈酸性的地区,在瘠薄的沙质土中也能生长,在碱土中叶片黄化。不耐旱,较耐水湿,短时间水涝不会烂根。在干燥的气候条件下生长不良,在潮湿的空气中能发生大气生根,使观赏价值大大提高。

  • 介绍内蒙古贝子庙(内蒙古上海庙镇)

    内蒙古有一个经济发达的鄂尔多斯市,位于内蒙古西南部。鄂托克前旗地处蒙陕宁三省区交界处,总面积1.218万平方千米,人口不到10万。与鄂尔多斯的高知名度相比,很少有外地人知道鄂托克前旗这个地方。鄂尔多斯市区到上海庙镇有350公里,还是挺远的。上海庙镇上海庙镇面积3871平方千米,常住人口只有1万人,是一个地广人稀的小镇。希望上海庙镇旅游业蓬勃发展,让更多人了解这里。

  • 老掉牙用什么最好(教你几招儿摆脱)

    结果让许多人认为年龄大了掉牙是正常现象,其实这是一个误解。老年人掉牙的主要原因是牙齿疾病,龋病和牙周病是最常见的导致掉牙的牙齿疾病。根据全国口腔健康流行病学调查显示,目前我国60岁以上的老年人平均缺牙10颗左右,缺牙修复率只有18%。合理饮食少吃坚硬的食物。经常吃坚硬的食物,会使牙釉质过度磨损,易使人患牙本质过敏症,严重的可能会造成牙齿崩裂从而影响牙齿的寿命。

  • 山楂应该怎么吃(山楂怎么吃好)

    跟着小编一起来看一看吧!山楂应该怎么吃山楂可以有多种吃法,比如可以做成山楂片,山楂饼,或者干山楂泡在水里吃,但是最好吃山楂的方法还是用山楂煮粥。山楂富含维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等。以及多种矿物质,能健胃消食,还能改善睡眠。山楂中的营养成分还具有降血脂、软化血管、防止动脉斑块形成、活血化瘀、预防心脑血管疾病的作用。

  • 丙纶布化学名称是什么(丙纶布的化学名称叫什么)

    跟着小编一起来看一看吧!丙纶布化学名称是什么丙纶丙纶英文名:polypropylenefiber用石油精炼的副产物丙烯为原料制得的合成纤维等规聚丙烯纤维的中国商品名。又称聚丙烯纤维。原料来源丰富,生产工艺简单,产品价格相对比其他合成纤维低廉。纤维的物理机械性能特点是:强度高,湿强度和干强度基本相同,比重小,耐磨损耐腐蚀等。世界聚丙烯纤维年产量1980年已超过100万吨。

  • 简单面条做法(怎样做简单面条)

    以下内容希望对你有帮助!简单面条做法准备食材。新鲜的细面条500克、香葱150克。将香葱洗净切成4-5厘米长的段。往空碗中依次放入1勺盐、2勺白糖、4勺生抽、2勺老抽、1勺醋,然后搅拌匀均,调成料汁备用。锅中倒入少许油,然后将香葱段放入锅中,小火开始煎制。煎至香葱的颜色变黑时关火,然后将干香葱夹出。烧一锅水,将面条煮熟。将煮好的面条捞出,然后将葱油淋在面条上面,再将料汁倒入面条中,拌匀即可食用。

  • 左怎么组词(左怎么读)

    跟着小编一起来看一看吧!“左”[zuǒ]方位词。面向南时靠东的一边;方位词。偏;邪;不正常;错;不对头;相反;进步的;革命的;同“佐”;姓。