配速指每公里所需要的时间。说明乙今天大概用5分钟每公里的速度跑了10公里。说明乙全马跑进了4小时以里。说明乙几天把个人最好成绩提高了3分钟。跑圈中打卡指展示自己的跑步活动。说明乙又偷偷的训练。烟雾弹只给别人一个虚假的消息用来迷惑。
撰文 / 慢跑王
编辑 / 慢跑王
跑者之间都是怎么交流的呢？怎么能一眼看出他就是位跑者呢，今天我们来盘点跑者交流间的用语。
1、配速
这个词在跑者交流间非常普遍。配速指每公里所需要的时间。
甲：今天这个10公里什么配速？
乙：5分吧。
说明乙今天大概用5分钟每公里的速度跑了10公里。
2、300/330/400
跑者之间交流，我们经常能听到一串数字，这是对全马用时的一个简称，例如300（三零零）代表全马成绩3小时；330（三三零）代表全马成绩3小时30分钟。
甲：今北马跑进400了吗？
乙：跑进了。
说明乙全马跑进了4小时以里。
3、PB
PB是Personal Best的缩写，指个人做好成绩，也有人成为PR（Personal Record）。
甲：今比赛咋样？
乙：PB了3分钟。
说明乙几天把个人最好成绩提高了3分钟。
4、打卡
在跑步中很多人都会发打卡二字，然后配上一张跑步轨迹图片。跑圈中打卡指展示自己的跑步活动。
5、黑练
黑练指悄悄的训练，不和别人一起，也不打卡。
甲：今个又黑练了吧，赶紧打卡。
乙：哈哈，好的。
说明乙又偷偷的训练。
6、烟雾弹
跑步群中每当有大神说今个没练或今个跑得慢的时候，烟雾弹的表情包就会齐刷刷的刷起来。烟雾弹只给别人一个虚假的消息用来迷惑。
7、刷个量/拉个长距离/跑个LSD
这三种都是长距离训练的意思，很多跑者都会自发组织一帮好友在周末进行长距离训练。
身为跑者的大家平时还有什么关于跑步的用语呢？欢迎在下补充。
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