皮肤屏障受损，水分留不住，皮脂腺就会代偿性疯狂出油。从上面导致油脂分泌过多的原因来看，规律的作息，低GI的饮食是一部分，正确的护肤方式也是一部分。再次提醒一下控油并不是消灭所有油脂，而是控制肌肤正常分泌油脂，油皮混油分泌油脂是正常滴，只要不过度，日常注意清理问题不大。肌肤屏障受损而引起的出油多，一定一定不要盲目用产品，做好补水保湿修护防晒慢慢恢复正常即可！
夏天真的是一个容易让人猝死的季节，头油头汗、化妆卡粉斑驳、腋下出汗就算了，脸！！脸真的巨巨巨油啊！！
本混油的皮脂腺每天都在疯狂输出，口罩摘下那一刻我还能骗自己：那是汗那是汗。
拿纸擦一轮后，脸还是油油亮亮的，我就知道，假装不了了！
更要命的是出油多，油脂堆积在脸上，一天下来氧化变黄，下班一照镜子脸黄得跟得了黄疸似的...
不行不行这样不行！开始控油！
油从何来
老规矩昂，知己知彼，先说油从何而来。
虽然油皮宝们对出油这事深恶痛绝，但说句实在话【出油】的本质目的其实是为了保护皮肤。
（图片来源于图虫创意）
我们经常说的油，真身乃是皮脂，是由皮脂腺分泌而得，它的出现可以减少水分流失、滋润保护皮肤，这也是咱油皮宝们理论上会比干皮宝们更抗老的原因之一（旱的旱死涝的涝死）
所以其实出油并不可怕，可怕的是过度出油带来的毛孔堵塞、粉刺、痘痘、黑头等。
而导致我们出油的因素常见是以下几种
1年龄
回想一下，你第一次感受到出油是什么时候——没错就是初高中这段青春年华！
在此之前我们几乎感受不到油为何物，初高中时期油皮混油们的皮脂腺才会开始苏醒、分泌油脂（青春痘就是这么来的）
直至未来十几年差不多都会保持在这个水平上，等到了一定年龄之后分泌才会开始减少（我现在就觉得脸没有以前那么油了呜呜老了！）
2生活&饮食习惯
熬个大夜、晚上吃个烧烤，第二天起来脸就会满面油光，面色暗黄，还冒痘，这就是因为熬夜和高油食物造成了体内代谢紊乱、血糖升高、激素不稳定等，导致皮脂腺疯狂出油。
所以如果是出油多的宝，首要戒掉的就是各种高GI食物，包括高油高糖（奶茶、可乐、蛋糕、火锅等少吃啦）作息也要规律起来，少熬夜，保持心情愉快，激素正常，脸上也能清爽很多哦。
3肌肤屏障受损
最后一种常见情况是肌肤屏障受损，这点老油敏人应该都深有体会，所谓的【外油内干】也是由此而出。
皮肤屏障受损，水分留不住，皮脂腺就会代偿性疯狂出油。
但这时候我们应该要做除了控油补水之外，更重要的是得修护肌肤屏障，肌肤屏障健康才能恢复正常油脂分泌功能。
如何控油
说了那么多，现在正式进入今天的主题——控油。
从上面导致油脂分泌过多的原因来看，规律的作息，低GI的饮食是一部分，正确的护肤方式也是一部分。
按步骤来看，快速去油、清理油脂是第一步，简单来说也就是通过洗脸来去除脸上多余的油脂。
强调多余是怕大家下手重，控油指的是控制分泌油脂不要过多，而不是一点不剩地完全去除，毕竟脸还要靠这点油分来养家活口呐（滋养肌肤）
洁面产品的选择上，氨基酸甚好，但我知道大油田夏天用氨基酸洁面不得劲，老也觉得洗不干净。
那不妨考虑复配的看看
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以上就是今天带来的内容。
再次提醒一下
控油并不是消灭所有油脂，而是控制肌肤正常分泌油脂，油皮混油分泌油脂是正常滴，只要不过度，日常注意清理问题不大。
肌肤屏障受损而引起的出油多，一定一定不要盲目用产品，做好补水保湿修护防晒慢慢恢复正常即可！
也不用过于谈油色变啦，脸蛋还在出油说明我们还年轻鸭~
