想要拉出质量，要有必要的动作幅度来对球做功，就要多向后拉手、引拍，把身体和球的距离拉远一点，给自己身前留出足够的空间，才能和来球充分的合上力量。能连续拉几板球的球友，更要注意提升腰腿的使用效率。上半身和下半身脱节，是我们业余球友最常见的问题，要想上下发力一致，就得体会“顶胯”的感觉，也就是髋关节部位是关键。国家队主教练李隼也讲过，现在拉弧圈不是简单的转腰，充分的顶胯才能更好的用出腰腿的力量。
打乒乓球的你，是不是有过正手持续输出，自己拉得很嗨，对方防回来却很轻松的时候？
正手为啥总拉不死人呢？和身体素质有必然联系吗？国球汇君还真怀疑过，直到亲身体会到一位职业小盆友的拉球之后，就不这么认为了，嗯，确实感受到了职业的力量......
接正题：正手拉球为啥不冲，看看这2处是不是被你忽略了！
1.身体离球的距离
如果我们为了能把球拉上台，把动作缩小，甚至拉球动作并没有比攻球打多少，那肯定是缺少质量的。
想要拉出质量，要有必要的动作幅度来对球做功，就要多向后拉手、引拍，把身体和球的距离拉远一点，给自己身前留出足够的空间，才能和来球充分的合上力量。
2.注意下半身发力
拉球的力量，不是全靠挥胳膊得来的，力量的主要来源，是下半身。能连续拉几板球的球友，更要注意提升腰腿的使用效率。
上半身和下半身脱节，是我们业余球友最常见的问题，要想上下发力一致，就得体会“顶胯”的感觉，也就是髋关节部位是关键。
国家队主教练李隼也讲过，现在拉弧圈不是简单的转腰，充分的顶胯才能更好的用出腰腿的力量。
就是在蹬腿的同时，髋关节向前顶出去，然后顺势挥拍击球，而且这一下一定要集中，要出爆发力，再配合合理的动作福度，充分和来球合上力量，相信你的拉球质量一定会提高一大块！
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