丰肉微骨，调以娱只。那个时代清洁的方法主要有两种"杨枝揩齿法"和手指揩齿法"，中载有"每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。"手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的"劳度叉斗圣图"。又有"揩齿龙脑散"用法是"每日早晨及临卧揩齿""揩齿散""每日早晨及夜卧，常用揩齿"。牙膏大规模普及，口腔清洁剂、口香糖也销量不错，更主要的原因是现代牙医体统的创建，造福了成万上亿的牙科口腔患者。
红米们应该都记得第三回黛玉姐姐刚进荣国府那一经典片段："黛玉方进入房时，只见两个人搀着一位鬓发如银的老母迎上来，黛玉便知是他外祖母．方欲拜见时，早被他外祖母一把搂入怀中，心肝儿肉叫着大哭起来．当下地下侍立之人，无不掩面涕泣，黛玉也哭个不住……寂然饭毕，各有丫鬟用小茶盘捧上茶来……早见人又捧过漱盂来，黛玉也照样漱了口。又盥手毕，然后又捧上茶来，这方是吃的茶。"
黛玉小姐姐
《红楼梦》中，以茶漱口的片段不止一两次，这说明漱口茶在清代是一种在诗礼之家流行的高雅茶俗，由此可见清王朝大家族都是对牙齿非常爱护的。
第五十一回："麝月听说，回手便把宝玉披着起夜的一件貂颏满襟暖袄披上，下去向盆内洗手，先倒了一钟温水，拿了大漱盂，宝玉漱了一口，然后才向茶格上取了茶碗，先用温水涮了一涮，向暖壶中倒了半碗茶，递与宝玉吃了；自己也漱了一漱，吃了半碗。"
古代的贵族们喝的漱口茶是有很多讲究的，喝进去的茶需要在嘴里，就像要吟诗作对一样，先把脑袋左摇三圈，再把脑袋右摇三圈，然后再左摇三圈，再又摇三圈，为的就是让茶水把口腔清洗的更干净一点，然后再把茶吐到漱盂里面让下人们端下去。
当然，这个摇脑袋的步骤是在家里吃饭喝酒才用的，在外面应酬，这样摇脑袋太难看了，一般意思意思就行了。
古代的贵族们在自己牙齿和口腔上花了很大的功夫，又是青盐，又是漱口茶，在那个没有牙膏，也没有口气清新剂，更没有口香糖的年代，吃完饭后清除食物残渣和清洁口腔的重任，似乎只能落到万能的茶上面。毕竟名医李时珍把用茶漱口的好处记载到《本草纲目》里面："饮食后浓茶漱口，既去烦腻而脾胃不知，且若能坚齿消蠹，深得饮茶之妙。"
茶的好处真多，即可喝，又可饮，即可品，又可漱，在现代社会享受多样化、专业化的各种物廉价美的生活用品根本无法想象古代的日常生活是如何的令人糟心，还好有茶。
在古代，人皆有健康长寿之心，也有爱美之心，而牙齿和健康和美丽都有非常紧密的关联。
那中国古代到底是怎么爱护牙齿？《诗》曰："手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。"朱熹集传:"瓠犀，瓠中之子，方正洁白，而比次整齐也。"
《楚辞》曰："朱唇皓齿，嫭以姱只。比德好闲，习以都只。丰肉微骨，调以娱只。魂乎归徕！安以舒只。嫭目宜笑，娥眉曼只。容则秀雅，稚朱颜只。魂乎归徕！静以安只。姱脩滂浩，丽以佳只。曾颊倚耳，曲眉规只。滂心绰态，姣丽施只。小腰秀颈，若鲜卑只。魂乎归徕！"
从"瓠犀""皓齿"这说明了早在春秋战国时代中国古人就把牙齿的洁白整齐当成了美少年美少女必备的基本要素之一。
先秦时代到魏晋时代，古人如何清洁牙齿已不可考，有待专家去挖掘、考古。
东晋时代，人民已经开始用盐末来揩齿的方法来清洁牙齿。但是在古代盐是一种很珍贵的生活资料，而且陶弘景将揩齿当成一种"养性延命"的秘术，所以当时揩齿应该还没有普及开来，可能只有一些贵族在用这种方法。
隋唐五代时代，随着盛唐的到来，人民经济水平提高了，生活质量变好了，对牙齿口腔的清洁开始重视了，揩齿才开始慢慢流行起来。那个时代清洁的方法主要有两种"杨枝揩齿法"和手指揩齿法"，中载有"每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。"手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的"劳度叉斗圣图"。至于那个时代的清洁牙齿的估计不是盐就是一些杀菌消毒的药物。
两宋时代：这才是真正的最强调刷牙的朝代。这个时代的医书都对刷牙有详细的记载和说明。其中最出名的要数 ，这本书指出刷牙匠早晚行之。记载了"揩齿朱砂散"的用法是"每日早、晚各以温水漱口三五度，用药揩齿"。又有"揩齿龙脑散"用法是"每日早晨及临卧揩齿""揩齿散""每日早晨及夜卧，常用揩齿"。有时还提到"每日二、三次揩牙"。除此之外，还记载了最早版本的有相应的治疗效果的药膏药齿法："柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙。"而且在宋代已有植毛牙刷。宋·周守中："盖刷牙子皆是马尾为之"。宋代时，还出现了专门制作、销售牙刷和贩卖牙粉的店铺 "牙粉行"。
著名文学家、诗人苏东坡是一个地地道道的老餮，所以他对牙齿和口腔更加看重。他曾自己动手做过牙粉，用松脂和茯苓做原料，晒干捣末。但是苏轼是将刷牙和漱口结合在一起使用，先把少许牙粉倒入嘴中，喝一口水，吐掉，然后重复这个过程。《东坡志林》记载："松脂以真定者为良, 细布袋盛, 渍水一日, 沸汤煮, 浮水面者以新竹笊篱掠取, 投新水中, 久煮不出者皆弃不用, 入生白茯苓末不制, 但削去皮, 捣罗细末耳, 抹匀。"并记用法："每日，取三钱已著口中, 用少熟水搅漱, 仍以指如常法熟揩齿毕, 更啜少熟水咽之, 仍以漱吐如常法, 能牢牙驻颜乌髭也。"
牙粉这种科学产物怎么能少了中国第一科学家沈括的参与。沈括也配过牙粉，但是他好像没花什么心思在上面，很原始的一种方法，把苦参晒干捣碎成粉，牙粉做好了。额，很原始，但是效果很好。唯一的问题就是贵，特别贵，不是一般的贵。毕竟用参来做牙粉，的确太过奢侈。
明清时代：这个时代和红楼梦书里面的做法已经基本相似了。很多地方甚至出现了圆柱条状的青盐（和粉笔头差不多），在牙齿上擦一遍，然后用水漱口。值得一提的是咱们的慈溪老佛爷，老佛爷经常使用的是用各种名贵的中草药和盐制成的牙粉，并配以用旱莲草及川椒水煎去渣得到的汁兑水来当漱口水，可以很好地预防牙病，而兑的水全部都是用花园里面的朝露作为漱口水，这就苦了那些小宫女们了，早上的朝露据说是吸收月亮精华的至灵之物，但是我们都知道早上的朝露肯定没有烧开的白开水干净，花这么大功夫，还没有任何好处，果然封建迷信害死人。
到了近现代，清洁牙齿的商品就开始多样化起来。牙膏大规模普及，口腔清洁剂、口香糖也销量不错，更主要的原因是现代牙医体统的创建，造福了成万上亿的牙科口腔患者。
其实《红楼梦》里面不仅有很多耐人寻味的情节，还有很多细节上的常用的健康知识。
比如第二十一回某片段："宝玉也不理，忙忙的要过青盐擦了牙，嗽了口，完毕，见湘云已梳完了头，便走过来笑道：'好妹妹，替我梳上头罢。'"
这个细节很容易被人所忽略，贾宝玉从小养成的习惯而不自知，贾宝玉不管什么情况下都无意识的用盐水漱漱口，这肯定是耳濡目染下形成的良好习惯，这说明荣国府的主子们都非常注重这些生活习惯的细节，吃完饭上一道漱口茶，要睡觉前用盐漱到口，在古代，这些主子们虽然不知道很多科学原理，但是有着丰富的养生经验。盐水有着杀菌、补水、排毒、改善肤质等作用，这也是为什么富人们能更少的得病的重要原因。他们在细节上更加注重健康的养生，注重生活的品质。
古人在避免异味，追求健康的路上已经走得很远了。
而我们要做的就是继续保持这种优良传统习惯，让我们的口腔更健康。
红楼梦这撮盐、这口茶，可能也是属于《红楼梦》的魅力之一吧！
