不负恩泽自己做牛油果面膜喽自从“遭举报，险些被封号”，我收到了大家雪片一样飞来的声援和鼓励——▼有的朋友以亲身刮痧经历来帮我证伪：谢韶杰第一次写评论，我想说，我的胸痛了一个月，正准备去照个b超检查一下，看到刮痧通乳腺这篇文章，。
自从“遭举报，险些被封号”，我收到了大家雪片一样飞来的声援和鼓励——
▼有的朋友以亲身刮痧经历来帮我证伪：
谢韶杰第一次写评论，我想说，我的胸痛了一个月，正准备去照个b超检查一下，看到刮痧通乳腺这篇文章，去试了我人生第一次刮痧，刮完后两天一直觉得累想睡觉，第三天我的胸奇迹般的不痛了，整个人也精神了，不用去医院开一大堆药回来吃就好了，非常感谢花花！真心感谢！这么好的一篇文章应该分享给更多姐妹才对！
▼有李道政老师的学生现身说法：
balabalaguo 郭展彤李道政老师我有幸跟诊过几天，真正精于刮痧的医师的疗效是跟外面按摩养生地方随手挂挂的不一样的。李老师刮痧的疗效我从真实的案例照片、病人亲述、到老公的亲身体验有幸全部经历过，真实不虚。在西方都明着暗着研究中医的今天，国人还在口水仗的层次胡乱下定义、戴帽子，真是很可悲的一件事。
▼也有医生朋友从专业角度帮我证明我推荐方法的靠谱性：
敬关注了二年，从不了解这个公众号到每篇文章必读，受益良多，以一位医务工作者的角度来说，花花推荐的疗法和方子，都是比较平和安全的，态度诚恳严瑾。支持花花！
▼还有帮我骂骂咧咧的：
杨2表姐哪个小婊砸去投诉的花花？抓起来刮痧一百遍mo-酷
哈哈哈，小样，真是深得我心～
总之大家，各种路见不平一声吼啊，看得本花抽抽搭搭哭了好几回啊。。
每一个留言我都变态地看了不止一遍……谢谢你们每一个嬉笑怒骂的小脸庞，曾在这深秋给我春光。
说真的，在这件事之前，我从没认为中医是如此地小众，尽管我的中医老师们一再给我提醒：中医在当今是一门非常小众的学科，而且能享受到中医的人也非常非常少。
我心里面一直拒绝承认的，因为，我一直觉得，诶不会啊，连我都有那么多读者。。
然并卵，我们还是很弱小，可以随时被捻死。。中医已被边缘化太久，能从传统文化的根上认同中医理念的人少之又少，我真的很庆幸订阅我的绝大部分人在这个层面上都有一定的辨识力，和成熟的认知。
你们大概就是徐文兵老师所说要培养的：“中国的贵族”吧？（上图仅供联想。。）
“贵族不是富族，富和贵不一样。到饭馆点菜，说，把你这儿最贵的菜给我上一遍，这是富人，有钱；一到饭馆，说今儿什么节气，我什么体质，我按我的要求点两道菜，这是贵人。
贵在哪儿呢？人贵在有自知之明——我了解自己，我什么心性什么体质，又了解周围的环境，这就是贵族。”我想我们就是要成为了解自己的人。
我心目中“中国的贵族”，就是中国最浪漫的诗人——屈原那样的。有着“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”的气魄。
好了，不瞎哔哔了，这次风雨后，我也是好好给自己排了个毒，要知道“被贴上谣言标”那一天，我真是肝火一下子就冲上头，郁闷得眼花缭乱胸口痛呐！
昨晚疏肝解郁的刮痧疗法
下面这一套是各种生气、吵架、不开心、压力大的疏肝解郁、下火方。
1、从上往下刮痧后脖子，沿脖子刮痧到肩颈。
这一步是引火下行，人生气时肝火上亢，火都冲到了头上，很容易头晕、眼睛发红、头脑不清醒。
2、刮痧乳腺反射区（上背部）。
女人压力大、或生气后要特别注意乳腺问题，按照李道政老师所授方法经常刮痧乳腺反射区，疏肝解郁效果特别好。
一些因为淤阻而导致的乳腺增生、结节、疼痛也会因为疏通了经络而自然消失。所以我就把这个方法作为日常保健方来使用了。
3、按揉乳头连线正中点的膻中穴。一边按一边吐恶气。。也是很爽的～
4、揪痧期门穴。
这个穴是肝经上一个比较容易淤堵的穴位，但这里刮痧不宜出痧，下狠手揪了几把，出痧紫红色。真的很疼，然而人有时候就是疼了才舒服啊～～😱痛到脚底出汗，然后气就顺了。。
5、最后沿大腿内侧肝经巡行的路线刮痧肝经，从上往下一直刮到大脚指内侧。
搞完全身松了下来，又是一条好汉，衰气拜拜！！
然后就做：牛油果面膜喽～～
因为敷面膜时多次眼睛过敏、红肿，所以本花已不做面膜好多年，全靠天（hua）生（yang）丽（zuo）质（si)）维持着一张老脸。。
也是蛮拼的，费劲折腾过多种天然材质。。最常用的就是面霜 花水 化妆棉组合。
化妆棉剪成合适的大小，用花水浸湿，然后涂上薄薄的一层面霜，敷到脸上即可。
这种方法是我验证过，最不容易受伤、而且效果最好的敷面膜方法，不过也真的是很肉疼。。面霜敷一次下去小半瓶！
听起来很美好很无害的水果蔬菜系列，我也曾兴致勃勃地打过它们的主义，也曾感受过满满的恶意，西红柿、奇异果什么的打碎做面膜会果酸过敏；黄瓜片敷脸简直是来搞笑的；唯一好用的是酸奶，但也只能用喝完酸奶，剩在盖子上那一小层浓浓的部分。
【好在，我有一个牛油果敷脸的办法】
芳疗师晶晶告诉我的。
准备一只熟透的牛油果。
蜂蜜、还有配好的精油（或橄榄油），我这里用的是晶晶配的依兰摩洛哥坚果油。
牛油果挖取1/3果肉，用搅拌机打碎，或捣碎成泥。我是直接用勺子捣的，没那么细腻。
加入一小勺蜂蜜、精油8滴，或橄榄油一小勺。
搅啊搅，搅成细腻的果泥。
好，可以去洗脸了，用卸妆油好好揉一揉，激活毛孔的活力，洗完脸用温热的毛巾敷一下，打开毛孔。
然后就可以涂上这嫩绿嫩绿的面膜泥啦！
牛油果与皮肤天然皮脂膜结构非常类似，可以被皮肤直接吸收，防止水分流失，让干皮饱满弹性起来。
牛油果所含的油分——鳄梨油是芳疗里经常会用到的，一款具有高抗氧化功能的基础油，以高渗透力出名，可以使肌肤加快排出毒素，以便吸收新鲜营养。
我喜欢这个面膜的原因是，它的手感真的是太丝滑了，真正天然丝滑的赶脚一定是这样的，面膜泥在手上按摩时会拉出细腻的丝，所以可以敷10分钟后当按摩霜再按5分钟。牛油果真是天生做面膜的料。
用完皮肤会软软润润的，干皮修复力很棒！敷完洗干净再擦好面霜什么的，直接去睡觉，第二天起来皮肤会非常非常饱满有光泽。对于偏干皮肤来说，建议这种用法一周用上两次，由于缺水造成的那种粗糙真会消失掉呢！
【DIY去角质的：木瓜泥面膜】
说到水果面膜，就要提起另一款出了名的去角质面膜——木瓜。木瓜因为含有去角质作用的天然酵素，和有清除毛孔垃圾的果酸，所以可以去角质，帮助溶解毛孔老化角质和皮脂，促进皮肤新陈代谢。
最近本花也试了几次，要选一只不太熟的木瓜，因为青木瓜中所含的酵素会更多。
一只木瓜祛籽去皮，只取这么四五块就够了，剩下的可以煲木瓜银耳甜品。
也是料理机打成泥。越细越好，无奈我的料理机太大，木瓜太少，都挂在壁上了，没有打很细，所以后面敷起来有点力不从心。。
因为木瓜里没有油份，所以这里要加入10滴摩洛哥坚果油，或者橄榄油。再加入一小勺酸奶。搅拌均匀。
木瓜因为水分比较多，所以不能像牛油果面膜那样直接糊脸上，像这样敷的话，木瓜水会顺着脖子流下来。。
一个靠谱的办法是将面膜泥均匀涂抹在面膜纸或者化妆棉上，再敷到脸上。
因为含有一点点果酸，所以有些人刚开始敷时可能会有点刺刺的感觉，一般一分钟后刺感会消失，如果刺感加重就不要敷了，可能是不适合果酸呢。
木瓜面膜因为太稀很容易流水下来，本花表示很难HOLD住，流到衣服上是常事；敷完15分钟，水水的感觉还是有的，然而祛角质的感觉并不明显。
晶晶说，木瓜面膜比较适合油皮、混合皮，像我这种中性、干皮更适合牛油果喽。
牛油果这个，真的值得一试，木瓜那个我没试出什么效果，油皮妹试过的欢迎来评点！
动手愉快，玩得开心～美美哒～
－＝＝72物候元气生活＝＝－
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“我希望，这里有你想去的四季。”
