胸背部保暖有利于孩子体内阳气生发，避免寒邪侵袭，减少感冒几率。腹部保暖腹部是脾胃之所，保持“腹暖”就等于保护了脾胃。足部保暖足底的涌泉穴被称为“接地气”的枢纽，与全身各脏腑、组织、器官都有着密切的关系。脾失健运，造成水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题。当有人经过时，无论男女老幼，都会拦住对方，让年幼的儿女磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿，称为“撞拜寄”，希望孩子能够健康长大。
今日18时43分
我们迎来二十四节气中的
第二个节气
雨水
《月令七十二候集解》中说：
“正月中，天一生水。
春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。
且东风既解冻，则散而为雨矣。”
春雨至矣，万物开始萌动
春天就要来了
雨水·三候
初候，獭（tǎ）祭鱼：
雨水时节，水獭捕捉到鱼后，将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。
二候，鸿雁来：
候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。
三候，草木萌动：
在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水·花信
一候菜花 ：
此"菜花"为油菜花，在我国自南向北可从1月开至8月。
二候杏花 ：
在传统文化里，杏花正是十二花神中的二月花。其花有变色的特点，含苞待放时如胭脂万点，随着绽放色彩渐转淡，到凋谢时已是雪白一片。
三候李花：
李花素雅清新，虽小却十分繁茂。相传李白七岁时还未取名，因做了一句“李花怒放一树白”，父亲一听拍手叫好，忽然心想这句诗开头一字不正是自家的姓吗？最后白字用得极好，于是就给儿子起了李白的名字。
雨水·诗篇
雨水洗春容，平田已见龙。
祭鱼盈浦屿，归雁过山峰。
云色轻还重，风光淡又浓。
向春入二月，花色影重重。
——（唐）元稹《咏廿四气诗·雨水正月中》
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
——（唐）杜甫《春夜喜雨》
天街小雨润如酥，
草色遥看近却无。
最是一年春好处，
绝胜烟柳满皇都。
——（唐）韩愈《早春呈水部张十八员外》
昨夜一霎雨，天意苏群物。
何物最先知，虚庭草争出。
——（唐）孟郊《春雨后》
春路雨添花，花动一山春色。
行到小溪深处，有黄鹂千百。
——（北宋）秦观《好事近·梦中作》
雨水·衣着
“吃了端午粽，再把寒衣送”，
所以大家别忙着给孩子脱下厚厚的外套，
不妨“春捂”一下，
以缓慢调整身体的平衡，
适应新的气候条件。
要捂重点部位：
颈部保暖
颈部是人体的要塞部位，颈部不仅具有丰富的血管，而且很多重要的穴位都分布在此处。因此，外出时要尽量给孩子穿有领子的衣服，如立领棉衣、高领毛衣，或者围个围巾、戴个脖套。
胸背部保暖
有利于孩子体内阳气生发，避免寒邪侵袭，减少感冒几率。最好给孩子穿件柔软透气、保暖贴身的小棉背心，护心护背，既不会捂过了，孩子穿着也灵活。
腹部保暖
腹部是脾胃之所，保持“腹暖”就等于保护了脾胃。因此给孩子穿衣裤时，至少将最内层的衣物束于裤腰内，就能对腹部起到有效的保暖作用。
足部保暖
足底的涌泉穴被称为“接地气”的枢纽，与全身各脏腑、组织、器官都有着密切的关系。孩子的小脚保持暖和，才能保证身体适应外界气候的变化。
雨水·饮食
在雨水时节，气温开始回升，
降雨增多，湿度逐渐升高，
湿气过盛，容易导致湿困脾胃，
从而出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
因此，在这个时候，要加强对脾胃的养护。
在饮食方面，要省酸增甘，宜少吃酸的，多吃甜的，因为中医认为春季为肝气旺盛之时，酸味入肝，多吃酸味的食物，会使肝气过盛而损害脾胃，从而影响脾胃功能，所以应适当减少进食酸性食物。
同时要适当添加进食甘味食物，因为甘味的东西都是养脾的，此类食物可以多吃一些，包括山药、薏仁、大枣、南瓜、胡萝卜、小米、糯米、红薯等。
雨水节气还可适当喝粥以养脾胃。粥是容易消化的膳食，若再配合上大枣、淮山药、薏米、扁豆、桂圆等食材，更是养胃健脾的养生佳选。可做成莲子粥、山药粥、红枣粥、蔬菜瘦肉粥等。
初春雨水时节，还应适当吃一些辛甘发散的食物，能有助于阳气的升发疏泄，因此除了生姜、葱、大蒜等辛散之品外，荠菜、韭菜、豌豆苗、春笋、洋葱、菠菜、芹菜等也是不错的当令食品。
此季节还应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物，且不可以盲目进补，同时避免因肥甘厚味滋腻脾胃。脾失健运，造成水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题。
雨水·民俗
【忙农事】
雨水节气到来，全国大部分地区严寒多雪的冬季已经过去，降雨开始并逐渐增多，对农业生产有着重要的影响。农谚说：“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”雨水节气在南方，被称为“可耕之候”，春耕、春灌、播种、育苗、施肥、防冻、嫁接果木等农事活动便要陆续展开了。
【回娘屋】
回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。女婿要带上罐罐肉、椅子等礼物，去给岳父岳母送节，称为“接寿”，表示对辛苦将女儿养育成人的岳父岳母的感谢。
【撞拜寄】
在一些地方，雨水节气是一个很富有人情味的日子。在川西民间，早晨天刚亮，一些年轻的妇女便牵着儿女站在大路边，等待第一个从面前经过的行人。当有人经过时，无论男女老幼，都会拦住对方，让年幼的儿女磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿，称为“撞拜寄”，希望孩子能够健康长大。
（内容/央视新闻等综合）
