肺部在人体器官中占有关键性的作用，所以一定要注意保护肺部，防止出现肺部疾病。而鼻子就是肺部的外在表现，通过鼻子的变化可以了解肺部的健康情况，出现这几个情况要引起重视。适度锻炼每天可以适当地做一些扩胸运动，慢跑等等，让肺活量得到锻炼，维持肺部的健康。扩胸运动就是两只手臂打开，尽可能扩张整个胸部，然后带动腹部进行呼吸，增加肺容量。
肺部在人体器官中占有关键性的作用，所以一定要注意保护肺部，防止出现肺部疾病。而鼻子就是肺部的外在表现，通过鼻子的变化可以了解肺部的健康情况，出现这几个情况要引起重视。
嗅觉功能减退鼻子可以闻到各种的气味，鼻子的嗅觉和能否通气主要是靠肺气来发挥作用，如果肺部功能受到损害的话，那么肺气就不容易宣发，接着会影响嗅觉的敏感度，嗅觉功能就会下降。
鼻尖发红或流汗鼻尖如果出现发红或者是流汗，而且有流鼻涕、呼吸困难或鼻塞的情况，可能说明肺部健康出现问题，比如有肺部疾病的话就会出现肺气不足的现象，会从鼻子反映出来。
鼻孔干燥和鼻翼扑动肺部干燥或发热的情况下，邪热可能会堵塞肺部，患者就会出现鼻翼煽动、哮喘或者鼻孔干燥等情况，这种说明肺部有火，要引起重视。
平时应该如何保护好肺？深呼吸
气体在肺内进行交换，可以通过深呼吸的这种方式排出肺部的浊气，帮肺部做清洁。可以尝试每天早晨醒来，在清洗清洗的环境下练习腹式深呼吸，就是在呼气时小腹部内收，吸气时小腹尽量鼓起来，多练习几次。
注意防燥
肺部喜润厌燥，所以人体每天要保持有足够的水分摄入，还可以多吃一些润肺生津的食物，比如百合、山药、雪梨等等。
适度锻炼
每天可以适当地做一些扩胸运动，慢跑等等，让肺活量得到锻炼，维持肺部的健康。扩胸运动就是两只手臂打开，尽可能扩张整个胸部，然后带动腹部进行呼吸，增加肺容量。
增加肺气
可以在中医的指导下合理运用一些药物来帮助增加肺气，也可以适当多吃白萝卜，具有润肺化痰和健脾消滞的作用，尤其适合养肺。
如果想要保持肺部健康，当然还有一点就是要 戒烟 ，烟草对于人体的伤害大家应该都了解，所以戒烟是毋庸置疑。
