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健康餐做法和步骤(健康餐怎么做)

时间:2023-07-02 作者: 小编 阅读量: 6 栏目名: 生活百科

下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!健康餐做法和步骤鸡胸片成薄片,加料酒,盐,胡椒粉,蛋清,搅拌均匀放冰箱腌制一晚上,将腌制好的鸡胸捞出,尽量晾干去除多余水分。紫薯切块,隔水蒸十五分钟左右,去皮口感更佳。西兰花在煮开的水中烫五分钟即可捞出,水中可加少许盐调味,捞出后撒上胡椒。

健康餐做法和步骤?鸡胸片成薄片,加料酒,盐,胡椒粉,蛋清,搅拌均匀放冰箱腌制一晚上,将腌制好的鸡胸捞出,尽量晾干去除多余水分,现在小编就来说说关于健康餐做法和步骤?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!

健康餐做法和步骤

鸡胸片成薄片,加料酒,盐,胡椒粉,蛋清,搅拌均匀放冰箱腌制一晚上,将腌制好的鸡胸捞出,尽量晾干去除多余水分。

紫薯切块,隔水蒸十五分钟左右,去皮口感更佳。

西兰花在煮开的水中烫五分钟即可捞出,水中可加少许盐调味,捞出后撒上胡椒。

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