在《资治通鉴》和《法苑珠林》有相应记载。这一状况，在宋以后，才得以改善，条件好的家庭偶尔可以用纸张擦屁股，但一般情况下还是多用厕筹搞定。尤其是宋代以前，古人是真没有这个东西的。宋代时就出现了一种人工合成的洗涤剂，是将天然皂荚捣碎细研，加入各种药用的花瓣粉末，做成球形专供洗面浴身之用。有的直接将皂荚用水蒸煮后，加入药用的花瓣，进行泡浴。古人在宋以前是很少吃猪肉的，古人认为猪肉性寒，伤身体。
穿越剧作为当今影视剧一个火热的题材，不仅捧红了杨幂冯绍峰刘诗诗等一众演员，而且极大地满足了人们的猎奇历史的心理。
从最早的《古今大战秦俑情》、《寻秦记》、《穿越时空的爱恋》，《神话》再到后来的《宫》、《太子妃升职记》、《步步惊心》《庆余年》。
这些经典的穿越剧是越拍越火，这也证明了穿越剧拥有极大地观众基础和影视市场。
今天咱们不聊穿越剧，只聊一个与穿越剧有关，十分有趣的话题。假如某天，你可以穿越到古代，前提是只能带三样东西，你会选择带什么？
也许有人会说自己会选择带一本历史书籍，以便于自己可以从容应对接下来要发生的事情，指不定可以改变历史，名垂千古。也许有人会选择带先进武器，穿越到古代称王称霸，干一番彪炳史册的千古伟业。也许有人会说自己会选择利用自己熟悉的历史去经商或倒腾古董，赚大把大把的钱，过上人人羡慕的好日子。
如果真有那么一天，人人都有自己选择的权利和理由。但是，如果这次穿越，有个限定条件，每个人只能带三件东西，你再认真冷静地思考一下，你会选择带什么东西？
不论你想带什么东西过去，都需要注意一个问题。其实古人的卫生条件是很差的，如果只能带三件东西，那么带这三件东西是最理智的选择。
第一件，卫生纸或女卫生巾
不需要惊讶，因为古人是真没有这些东西的。上完厕所，清理的工具是极其简单粗暴的。条件差，土疙瘩直接解决。条件好些，用木条或竹条清理。古人管这个东西叫厕筹，也叫搅屎棍。顾名思义，指大便后用来拭秽的木条或竹条，这种厕筹上个世纪还在中国和日本的部分地区使用。在《资治通鉴》和《法苑珠林》有相应记载。
唐宋间使用厕筹的记载也多见于史籍，宋马令《南唐书.浮屠传》：“后主与周后顶僧伽帽，披袈裟，课诵佛经，跪拜顿颡，至为瘤赘。亲削僧徒厕简，试之以颊，少有芒剌，则再加修治。”《资治通鉴》唐纪四十七记载，韩滉任镇海节度使，运送大量物资至关中，其中就有厕筹：“则资装器用已充舟中矣，下至厕筹，滉皆手笔记列，无不周备。”
也许有人会说，完全可以用废纸代替啊，既舒服又卫生。别忘了纸张在古代价格不菲啊，不是一般人可以享用的。就算是达官贵人，都不可用纸张擦屁股，尤其是写了字的纸张，如果乱用，在古人看来，那是对神明的大不敬。这一状况，在宋以后，才得以改善，条件好的家庭偶尔可以用纸张擦屁股，但一般情况下还是多用厕筹搞定。
纸张尽管发明很早，我国出土过最早的纸张是西汉的纸张。此时纸张是极其昂贵的，不论是官方还是民间，人们书写多采用绢丝或者竹签。纸张的普及率还是很低的。
直到东汉年间，蔡伦改良了造纸术以后，纸张才得以大量推广和书写，纸张的售价也降低了，飞入寻常百姓家。但是，此时的纸张的地位还是非常崇高的，人们断然不会用纸张擦屁股的。
所以，穿越到古代，如果你对不卫生的厕筹心有芥蒂，那你很有必要带些卫生纸，方便自己。如果你是汉子，纸张已经可以满足你的日常所需了。如果你是弱女子，建议带些卫生巾。因为古人的卫生巾，你接受不了。尽管聪明的古人发明了多用的草木灰的布料的卫生巾，但是真的并不方便。
第二件，牙刷牙膏
古人刷牙吗？答案是肯定的。古人其实也是很讲卫生的，尽管当时生产生活条件差，但古人还是很注重个人卫生的。
人类祖先早有漱口、刷牙的习惯，在公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴中就曾发现过清理口腔用的最早工具——牙棒。在古希腊和罗马时代，人们用动物骨灰做牙粉，清理口腔，现在还有些原始部落用木炭、盐水、细砂、树枝来清牙齿。
中国人在2000多年前就懂得保护牙齿的重要。《史记·仓公传》中就批出引起龋齿的原因是“食而不漱”《礼记》。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”古人清理口腔和牙齿用手指和柳枝。敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，画有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齿。在唐代，人们用柳枝做成刷，蘸药水揩齿。
宋代，有人主张每日早晚用柳枝揩牙两次，元代正式有“ 牙刷”一词，郭玉诗中云：“南洲牙刷寄头日，去垢涤烦一金值。”元代社会上层人物用牙刷，一般人还是用柳枝，和中草药研制成的揩齿粉末刷牙。
穿越到古代，尽管有纯手工制作的天然不刺激的柳枝牙刷。但是，效果还是不怎么样。所以最好还是带上自己趁手的牙刷，做好牙齿清洁工作。尤其是牙膏更重要，古人制作的中草药牙粉，护理清洁牙齿的作用并不理想。
第三，还是洗漱用品——香皂。有人会说这个就没必要了，其实这个最有必要。尤其是宋代以前，古人是真没有这个东西的。
宋代时就出现了一种人工合成的洗涤剂，是将天然皂荚捣碎细研，加入各种药用的花瓣粉末，做成球形专供洗面浴身之用。有的直接将皂荚用水蒸煮后，加入药用的花瓣，进行泡浴。
那么宋以前的人，用什么呢？其实，他们用的是植物烧完后的草木灰来清洁手或者衣物的。草木灰不仅可以杀菌消炎，而且可以清理油污。
古人饮食比较清淡，尤其是穷苦大众，三月不食肉味，顿顿清汤寡水很正常。在古代，人们的肉类食物也是很单一的，鸡肉鱼肉。像牛肉羊肉几乎没有。尤其是牛肉，你敢吃牛肉，官府就敢吃你的肉。牛作为古代社会的重要的生产力受到法律的严格保护，所以好汉吃牛肉，那是扯淡的说法，根本就没有的事。古人在宋以前是很少吃猪肉的，古人认为猪肉性寒，伤身体。
古人生活质量差，少食肉。所以不论是手还是衣服上，很少有油污，也不需要去污能力更强的香皂。但是，如果你喜欢顿顿食肉，尤其是喜欢手抓羊肉或者啃骨头，那么你最好还是带些香皂，不然草木灰是真的难以清理油污的。
其实，古人的生产生活还是丰富多彩的，并不单调。但由于当时的条件差，很多现在我们习以为常的物品，古人是没有的。所以，珍惜当下美好的一切，社会的进步，人类孜孜不倦的进取改变了我们的生活，也改变了我们。
