吉娜怀孕7个月，状态一如少女，网友：怀孕7个月和我没怀一样人美身材好的吉娜成功在中国成功出圈以后，终于在网友和婆婆的期盼下，和老公朗朗备孕成功，如今已经7个月了。一般人七个月的孕肚已经高高凸起，很明显了，但是吉娜穿着不显肚子的裙子，一点孕肚都看不出来。不少网友感叹：吉娜这身材这状态，怀孕7个月和我没怀孕一样。高血糖可能使宝宝在宫内发育异常，流产率高达15%。
怀孕的女性多多少少会有一些身体上的变化，如果不注意调节，孕妈身体上的变化会更大，可能会变胖、长妊娠纹、皮肤暗沉等等。
不少明星怀孕到生子身材几乎是一点变化都没有，让人觉得很不可思议，明明都是怀孕，为什么我胖了十几斤？
吉娜怀孕7个月，状态一如少女，网友：怀孕7个月和我没怀一样人美身材好的吉娜成功在中国成功出圈以后，终于在网友和婆婆的期盼下，和老公朗朗备孕成功，如今已经7个月了。
一般人七个月的孕肚已经高高凸起，很明显了，但是吉娜穿着不显肚子的裙子，一点孕肚都看不出来。
尤其是穿着粉色长裙，那纤细的胳膊和精致的锁骨，画着精致的妆容，和印象中的孕妇没有一点沾上边的，简直就是个小少女啊。
不少网友感叹：吉娜这身材这状态，怀孕7个月和我没怀孕一样。不过孕期能保持住身材却是是一件好事。
孕期保持身材有什么好处孕期妈妈不过度长肉，不仅能让产后恢复更快，也能让妈妈避免一些妊娠期的高血压和高血糖等疾病，保护妈妈分娩时的安全。
帮助妈妈产后快速恢复
没有一个女生是不想要自己整天美美的，怀孕之后不少的女性因为生完宝宝身体虚、照顾宝宝很忙，没有时间和精力去进行身材管理。
所以孕期保持住体重，产后恢复会更容易一些。
保持孕妈的身体健康
全球有16%的孕妈，正在受妊娠期糖尿病的影响。
体重增长过快，或者体重过高，很有可能会导致孕妈患上妊娠期高血压和妊娠期高血糖。
这两种疾病虽然在产后会慢慢恢复，但是可能会在生产的时候产生危险。
高血糖可能使宝宝在宫内发育异常，流产率高达15%。
孕期妈妈的体重应该怎么增长才算合格根据怀孕之前，各种孕妈身体状态的不同，其实孕期需要增长的体重也都是不同的。
中国营养学会和西尔斯怀孕百科建议，怀孕之前如果母亲BMI（身体质量指数，体重（千克）除以身高（米）的平方）在18.5一下，孕期的体重增长建议在18KG以下；
如果怀孕之前BMI在18-25之间，孕期体重增长最好在25斤以内；
如果怀孕之前BMI在25以上，孕期体重增长就要适当减少，在20斤以下了。
不长体重是可能的，宝宝的胎盘、身体、羊水这些都是不断在增长的重量，妈妈只能把体重控制在健康数值内，才能尽可能保证自己和宝宝的健康。
怎么在孕期控制住自己的体重呢控制体重对于孕妈来说是是一件比较辛苦的事情，不少妈妈认为孕期就要补营养，而且怀孕总是很容易饿，所以体重总是很难控制住。
孕期控制体重总的来说要在两点上下功夫：管住嘴、迈开腿。
关于运动
除了医生要求卧床休息的妈妈，经常散步、运动能够帮助热量消耗进而控制体重。
适合各种孕期的运动有很多，妈妈们可以根据自己的身体情况选择运动的种类的强度。
关于饮食
减肥都说“七分吃，三分练”，饮食在控制体重的妈妈心中，地位应该是最重要的。
孕期应该保持营养均衡、荤素搭配、少食多餐。不应该把吃肉作为补充营养的唯一方式，如果想补充DHA可以吃一些深海鱼，补充维生素，就吃一些水果。
但是含糖量较高的水果不建议孕妈经常吃，这就是生活中的隐形糖，妈妈摄入过多可能会增加高血糖的风险。
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