12项常见健康指标（真正健康的12项指标你知道吗）

何为健康,传统的观念是“无病即健康”,现代人的健康观念是全面的健康,世界卫生组织WHO将此概念表述为“健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱,而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。所以,现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康。大部分人都认为“没有症状就是健康”，但这是错误的观念。

何为健康,传统的观念是“无病即健康”,现代人的健康观念是全面的健康,世界卫生组织WHO将此概念表述为“健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱,而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。所以,现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康。

大部分人都认为“没有症状就是健康”，但这是错误的观念。那么，什么状态才代表真正的健康呢？具体可分为12种指标:

真正健康的人

1.不容易疲劳

2.心情平和稳定

3.呼吸绵长

4.动作灵活

5.饮食健康均衡

6.不用为睡眠、排便的事情烦恼

7.不畏冷热及饥饿

8.不喜欢化织衣物

9.没有体臭、口臭

10.很少有体垢，内衣不易脏污

11.不常被虫咬，被咬也很快痊愈

12.适应力强

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