何为健康,传统的观念是“无病即健康”,现代人的健康观念是全面的健康,世界卫生组织WHO将此概念表述为“健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱,而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。所以,现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康。大部分人都认为“没有症状就是健康”，但这是错误的观念。
何为健康,传统的观念是“无病即健康”,现代人的健康观念是全面的健康,世界卫生组织WHO将此概念表述为“健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱,而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。所以,现代人的健康内容包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康。
大部分人都认为“没有症状就是健康”，但这是错误的观念。那么，什么状态才代表真正的健康呢？具体可分为12种指标:
真正健康的人
1.不容易疲劳
2.心情平和稳定
3.呼吸绵长
4.动作灵活
5.饮食健康均衡
6.不用为睡眠、排便的事情烦恼
7.不畏冷热及饥饿
8.不喜欢化织衣物
9.没有体臭、口臭
10.很少有体垢，内衣不易脏污
11.不常被虫咬，被咬也很快痊愈
12.适应力强
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