在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。除了上述老年人腿疼治疗方法外，还应该注意保暖防潮，以利于腿痛的防治。
老年人腿疼用什么方法治?老年人腿疼问题可大可小，需要引起大家足够的重视才行，这里为大家介绍一下治疗腿疼的方法，主要分以下5个步骤：，接下来我们就来聊聊关于老年人腿疼用什么方法治?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
老年人腿疼用什么方法治
老年人腿疼问题可大可小，需要引起大家足够的重视才行，这里为大家介绍一下治疗腿疼的方法，主要分以下5个步骤：
1、 捏跟腱： 跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱， 以能耐受为度，捏20至30下即可。
2、 推小腿： 如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。 方法是坐在凳子上，用掌根由上向下保持压力向下推，可以涂些 “按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3、 点穴： 第1个穴位在坐骨结节 （臀沟中央能摸到的骨头尖）和股骨大转子 （胯骨外侧突出的骨头）联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上， 用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4、 抖腿： 站立时， 用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方， 左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、 牵拉： 趴在床上， 双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。
除了上述老年人腿疼治疗方法外，还应该注意保暖防潮，以利于腿痛的防治。
